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有什么妊娠期鼻炎的预防方法?

时间:2021-07-15 17:58:18作者: xuhdhx

重视鼻腔卫生,积极预防感冒。  

做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内,可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外,要积极预防感冒,受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,以减少鼻窦炎发病机会。

改善环境、饮食调和。  

妊娠期鼻炎患者平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生,避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。 孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

保持心情愉快。  

保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康,要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈,应及时做好情绪调整。  

坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。  

孕妇应该避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。

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