1,轻易别感冒,注意冷暖与穿衣,像昨天短袖今天毛衣,很正常,光棍好耍单,就容易感冒,反复感冒就可能鼻炎。
2,空气中有悬浮物或刺激气味时,可避开,或戴口罩。
3,出现鼻子不通要及时处置,不能任其发展。
4,鼻子里面烂了,肿了,可抹少许牙膏,及时处置,别拖成病!
5,有鼻炎,及时治疗,中药治疗是关键,可用八宝鼻膏等,抹抹就好!
6,鼻炎,禁喷剂等化学武器,伤身!
7,禁手术,头痛难道还割头不成?
1.保暖。出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度,同时预防感冒等疾病。另外,香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。
2.保湿。保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好效果。开空调的房间应注意每天开窗通风,补充室内新鲜空气,放置加湿器,保持室内空气湿度在30%以上。
3.保持清洁。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。