过敏性鼻炎如何预防

1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。 　　

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 　　

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 　　

4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。 　　

5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。 　　

6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。 　　

7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。 　　

8、病中注意休息，多饮水，增加营养。 　　

9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 　　

10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
以上的不少方法都能有效的预防过敏性鼻炎，请加扣扣群  3 ，5 ，64  ，01

201  进行与患者交流吧！