怀孕正确的睡姿应该是什么样子的？

怀孕在不同阶段睡觉姿势是有不同要求的。下面我们分怀孕的不同阶段分别讲解什么样的睡觉姿势是正确的。

怀孕1～3个月，胎儿在母体盆腔里，这个时候孕妇的睡眠姿势以舒适为主，可仰卧位、侧卧位。有些孕妇喜欢趴着睡，从孕早期开始就要改掉这个毛病。

怀孕4～7个月，中期的时候。肚子已经突出，孕妇要保护腹部，以免受外力挤压。对于双胞胎或者羊水过多的孕妇，要采取侧卧，同时把腿放在松软的枕头上。 　　

怀孕8～10个月，怀孕晚期的睡眠姿势非常重要，对孕妇自身与胎儿的安危都有很大的关系。孕妇最理想的是左侧卧位，可以减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。改善胎儿缺氧状态。

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怀孕正确的睡姿应该是什么样子的？孕早期睡姿可随意

在孕早期，胎儿还很小，你妈妈的睡着是不会影响到胎儿的发育的，如仰卧是我的睡姿，知不觉中胎儿对外界的压力感受并不大，准妈妈可以怎么舒服怎么睡，但就是不能趴睡。

孕中晚期最好采取左侧睡

到了孕中晚期最好采用左侧卧位睡姿，因为这种体位可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常，还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少水肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

而右侧卧位会加重子宫的负担，尤其在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若还右侧睡，会加重子宫右旋，对胎儿发育不利。

另外，还要避免平躺着睡，因为平躺着睡会使准妈妈身体处于巨大子宫的压力下，造成血液循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状，长期血液循环不畅，也会影响胎儿对营养物质的吸收，阻碍正常生长发育。

左侧睡并不是90度的左侧睡孕中晚期要最好是左侧睡，但左侧睡并不是90度左侧睡，而是轻微向左侧倾斜15~30度即可，这种姿势不仅对宝宝生长好，而且也会让你妈妈轻松一些，如果觉得不好把握这个角度的话，可以在背后垫一个枕头，然后找一个舒服的位置。

当然，有些准妈妈不喜欢左侧睡，一左侧睡就睡不着，那就不要勉强，可以尝试其他的睡姿，毕竟，准妈妈的睡眠最重要，如果准妈妈睡眠不好，对胎儿的发育也是有影响的。

哮喘为什么会找上孩子？怎么办？

哮喘是目前比较常见的疾病，它的发生跟我们日常的生活习惯有着非常大的关系，现在孩子患有哮喘的人非常多，引起孩子出现哮喘的因素有很多，如：霉菌感染、螨虫感染以及孩子对动物皮毛或者是花粉过敏等等，这些都会导致哮喘的出现。孩子经常咳嗽，很多家长误以为感冒了，然而治疗一段时间发现没有效果，去医院检查才发现是哮喘。因此，作为家长在平时一定要了解一些有关哮喘的症状以及发病因素，这样才能及早发现疾病，才不会错过最佳的治疗时间，下面我们具体的来了解一下吧。

那么，引起孩子出现哮喘的因素有哪些呢?

1、小孩儿之所以会患有哮喘和霉菌感染有很大的关系，特别是在夏季，随着气温的不断升高，很容易滋生一些霉菌，如果孩子接触到这些病菌，就会很容易引起哮喘的出现。因而，人们在平时要经常晾晒被褥，防止霉菌的滋生。

2、医生介绍，哮喘的发生与螨虫有一定的关系，而且调查发现，孩子患有哮喘80%是原因是由于受到螨虫感染引发的。我们都知道螨虫很喜欢生活在潮湿的环境当中，特别是在床铺以及一些食物当中也是螨虫的高发区，所以，人们一定要特别的注意，多注意家里的环境卫生，同时要多开窗，使屋内保持空气流通。

3、人们可能还不知道，一些动物的皮毛，以及花粉也是引起孩子哮喘的一大因素，因为动物的皮毛会让孩子出现呼吸道过敏的情况，这样就会间接的导致哮喘的发作，因此，家长在平时尽量要让孩子少接触一些容易过敏的东西以及食物，否则很容易导致疾病的出现，给自己的身体带来一定的损伤。

到这里，有关孩子患哮喘的原因就介绍完了，其实，除了以上介绍的几种因素之外，孩子哮喘的发生与其平时的饮食也有很大的关系，在这里提醒所有的家长，在平时一定要多留意孩子容易过敏的食物，尽量减少这些食物的摄入，否则会引起哮喘的发病。