哮喘患者平常预防

哮喘患者在冬季有很高的复发率，严重的患者生命都会受到威胁。因此，在冬天来临之际，专家提醒人们，要从细节出发，防止哮喘的复发。哮喘的预防也应该从细节做起：

1、平常要注意开窗通风

因装修造成室内环境污染，已经成为冬季支气管哮喘多发的新病因。在注意保暖的同时应该注意开窗通风，保持室内空气的清新。

家具力求简单洁净，少用挂毯、地毯之类的，尽量用新棉花制作的被子和床垫，避免使用丝绵、皮毛、羽绒做被褥或枕芯，尤其不要养狗、猫、鸟等小动物。

有哮喘病史的患者，卧室尤其是夜间一定要保持一定的温度和湿度。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气的流通。

2、饮食要科学合理

如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等食物都可能引起哮喘。

要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。

3、注意衣服要冷暖适宜

内衣最好用纯棉织品，要求光滑、柔软、平整，药避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。

哮喘病人要比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。

4、要注意适当进行锻炼

哮喘病人有必要进行身体的耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。

同时，在锻炼之余，还可以晒晒太阳，有研究证明阳光能有效地预防和缓解哮喘的症状。