吃好。哮喘没有阴影

在哮喘的治疗中，除了根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可以采用饮食疗法来增强上述疗效，增强机体的抗病能力，促进食欲和恢复。

让哮喘远离我 从饮食开始

南瓜又名南瓜、麦瓜、西葫芦、金瓜、金冬瓜等。其营养成分齐全，营养价值高。嫩南瓜的维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜的钙、铁和胡萝卜素含量较高。这些都有利于哮喘的防治。中医认为，南瓜性甘性温，具有补中益气、化痰止咳的功效。

1.红枣、红糖和南瓜

20个红枣，约500克新鲜南瓜和一点红糖。南瓜去皮切段。红枣加水煮沸，用红糖调味，即可食用。消耗量可根据患者的具体情况确定。

2、用精制蜂蜜姜汁蒸南瓜

南瓜1个(约500克)，冰糖50克，蜂蜜50克，姜汁适量。将南瓜清洗干净，切去顶盖，去掉果肉和瓜子，加入姜汁、冰糖和蜂蜜，盖上顶盖，用竹签固定，蒸2小时。吃半天，一天两次，能补肺补肾，止咳平喘。可用于肺肾两虚型哮喘的辅助治疗。

3.南瓜皮煮牛肉

老南瓜皮200克，牛肉100-200克。煮透了，一天吃两次肉和汤，勤吃。能滋养脾胃，补气养血，止咳平喘。

另外，哮喘患者怎么进行自我救护？

哮喘患者发病时总会出现口干、咳嗽、胸闷、气短、腹胀、出汗、呼吸困难等症状。严重者呼吸肌收缩强烈，气道粘液分泌增多，通气功能失常，导致缺氧。病人肩膀驼着，走路困难，心情沉重，心情烦躁，很痛苦。因此，哮喘患者应树立坚强的意志，加强自我保健意识。

保持心情乐观稳定。每当出现急性疾病，第一个问题就是情绪一定要乐观稳定，千万不要紧张，尽量让全身肌肉放松。因为心情过于紧张，全身肌肉会处于紧张状态，耗氧量增加，容易加重缺氧。如果心脏清醒稳定，全身的肌肉就会放松，呼吸就会逐渐变得平稳，患者就会感到轻松舒适。

养成随时喝水的习惯。哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内对水分的需求比正常人多。缺水可导致气道内分泌物变稠粘稠，难以顺利吐出，呼吸道堵塞，加重缺氧，排痰困难。所以要养成随时喝水的习惯，尽量多喝水。如果早上醒来，晚上醒来，晚上睡觉，白天随时注意喝温开水。