润肺怎么做最好

一、润肺怎么做最好

用鸭梨不去皮，把梨钯切掉留着，把籽去掉，去药店买川贝，让他把川贝撵碎放到梨内，在放入2块冰糖在盖上梨盖放到碗里上锅蒸30分钟后，把梨内的川贝捡出来吃梨就行，隔天吃一个很好的润肺

二、需要润肺吃什么最好？

润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。

三、吃什么可以润肺？要容易做到的。

润肺茶：杏仁3克，川贝3克，百合5克，枸杞6克，金银花5克，玉蝴蝶2克，一起泡茶饮。

四、吃什么可以润肺

百合和梨子放在一起蒸 根据个人口味加点冰糖也可 此方祛痰润肺特别好 对于常抽烟的人来说喜欢喝绿茶也是个好的习惯。

另外，润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。

五、养肺润肺吃什么？

吃白色的食品，白萝卜，银耳，山药，鸭梨，荸荠，莲藕它们都是养肺润肺的好食材