人体呼吸系统的保健很重要生活中应该怎样保护

一、人体呼吸系统的保健很重要生活中应该怎样保护

肺主气司呼吸，人生不外乎一口气。平时要少生气，心量要大，可以多做深呼吸，早睡早起，养成好的生活习惯，平时可以吃点清补肺的银耳，百合，沙参等。

二、如何保养肺,气管和鼻子?

1、我很小的时候有鼻炎，记得老是犯，很难过的。后来就是乖乖吃鼻炎药吃好的，要坚持吃。中成药的那种，而且很便宜。,2、我高三时得了咽炎，气管炎，大概有四年的时间，一直被这病折磨着。,也是什么消炎药都用过了，效果不怎么样。后来坚持每天早晚各一勺蜂蜜，大 概吃了半年时间，咽炎和气管炎基本上都好了。蜂蜜是个好东西啊！你可以试试哦。但是要是纯的蜂蜜哦，不要买掺糖的假蜂蜜。,3、继续保持不吸烟不喝酒，好孩子哦。呵呵～

三、冬季如何保护呼吸道健康

家庭使用空气净化器，除了可以使家中的空气保持每天清新宜人，无外界脏空气的 污染，还可以通过去除空气中的有害细菌等，来呵护全家人的健康。一个好的空气净化器对室内污染水平的改善应当超过80%，有效祛除烟味，粉尘，花粉，甲醛，苯类等有害物质，明显改善室内空气质量，所以能改善健康状况。国内的专用净化器如三个爸爸，能很好的解决室内空气问题，尤其是针对婴幼儿的呼吸。