早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻病等疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。
保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
咽炎
1要随天气变化及时增减衣服,以防寒保暖;
2少去或不去公共场所,避免接触患者,以防止交叉感染;
3注意休息,睡眠充足,以提高自身的抗病能力。