慢性咽炎应该怎样正确保护自己的嗓子？

但也决不可掉以轻心。因为鼻咽、口咽等下咽癌具有与慢性咽炎相似的症状。所以，一旦炎症持续，应该去专业的耳鼻喉医院检查，千万不可讳疾忌医。’而如何自查慢性咽炎的症状就是关注健康的第一步。

那么，慢性咽炎都有哪些症状呢？

慢性咽炎症状1、病史上常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、环境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。

慢性咽炎症状2、咽部不适，或痛、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等。刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致病。

慢性咽炎症状3、检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血。咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大。咽黏膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。

此外，如果咽喉有些不舒服，有异物感，痒，灼热，咽喉发干，有点微痛，并且经常这样。早上起来容易作呕，喉咙有痰，经常要清喉，有可能是患了慢性咽炎，有必要上医院确诊。

慢性咽炎患者平时应注意自我保健

1、要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。

2、多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。

3、像我之前那样，每天坚持喝一到两杯橘红胖大海茶，对改善慢性咽炎是很不错的，这只是我的一个小食疗方法，觉得有参考价值的就看下。