中医教你如何摆脱慢性咽炎

1、注意足够的休息，避免熬夜；

2、注意多饮水；

3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物；

4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留；

5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。

 


对于咽炎，茶疗是不错的方法，古方茶的形成源于中药和茶叶再次融合。最早时候茶是被人们被当做药来使用，经过漫长时间的发展，单味的茶慢慢独立出来，成了人们日常饮品。茶疗的优势：



   1. 
茶疗是指单味的茶叶及茶叶中加入适量的中药成份或不添加茶叶直接使用与茶配伍的复方茶方，通过冲泡茶饮的方式作为养生保健、防病疗疾的一种治疗方法，即称为茶疗。

   2.茶疗的好处不只在于其独特的味道，更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。

   3.茶疗对于一些慢性病及强身保健、养颜美容最为适宜，只要持之以恒地服用，就能取得良好的效果。

 

     慢性咽炎的朋友平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。慢性咽炎能否治愈，主要靠自己平时预防，少吃药，毕竟是药三分毒，没人愿意当个药罐子，不然就算治好了，还是会再犯。这方面<古方甘之露>，对慢性咽炎的治疗调理效果很好，改善咽炎恰到好处。