根据你说情况慢性咽喉炎主要是肺阴不足,津液耗损导致,一般不会疼痛,建议滋阴润肺止咳,可以服用中药调理看看,平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激食物。
慢性咽喉炎表现为咽喉部常有异物感,吃辛辣刺激性的食物刚表现咳嗽、咽干、痒或干咳不适等症状。所以,平时可时要多从饮食中注意,不要多吃辛辣刺激性的食物,多喝水;当症状明显时可以适当用些药物:如口服咽炎片、四季润喉片,冲泡胖大海、金银花和麦冬等中药当茶水喝等等办法很多。