慢性咽炎，为什么咽喉会，痛？

慢性咽炎直白点讲就是你的咽喉部发炎了，就像你手上有个伤口，但是你没有好好包扎护理，导致伤口发炎，所以肯定会痛的嘛。只不过咽喉部所在的位置特殊，我们自己看不到创口。所以慢性咽炎平时一定要做好咽喉部的保养和护理，不要抽烟喝酒，不吃辛辣生冷刺激的食物，平时多喝水少用嗓。日常有很多调理慢性咽炎的方法。

可以选择食疗方法进行咽炎的调理，许多食谱对缓解慢性咽炎都很有帮助。

梨子粳米粥

梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

糖渍海带

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

炒丝瓜

丝瓜去皮洗净，切成薄片;油烧至九成热时，加入姜丝、葱爆香后，放入枸杞粒炒匀，放入丝瓜、精盐翻炒;至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。具有解毒消痛，化淤清热的作用。适用于治疗成痈期咳嗽咽痛。

刺血疗法

取耳背上部静脉,先用手轻揉患侧耳部,使其局部充血,再于耳后寻找其静脉,局部常规消毒后,用毫针于耳后静脉点刺,挤出血液3~5滴,即用酒精棉球压按针孔，每日一次。第二次在患侧耳背施术部位下方点刺,第三次仍在第一次部位。此法于小儿尤佳。也可用三棱针点刺少商,内道及耳背的脉络,及血数滴,每日一次。

冬季气候寒冷，人们的食欲加强，消化功能旺盛，是中医调理虚弱病症和调治机能保养身体的一个重要季节。国医有“冬藏精”、“积冬养阴”的理论，此时适时进补，具有培育元气、养精蓄锐之效，民间素来也有“冬令进补，来春打虎”之说，因此，冬季是服用膏滋防止疾患、康复强身的大好季节。我四年的慢性咽炎去年才好，也是用了很多方法，后来听邻家阿姨说浦世什么草膏多喝水，多休息少吃辛辣刺激，一定戒烟戒酒，咽炎才能好。差不多一个半月，嗓子不疼了，异物感没有了，咽炎全好了。

慢性咽炎日常注意事项：

1、严禁烟、酒、辛辣，烟为辛热之魁，酒为湿热之最，凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。

2、在空气新鲜的环境里工作和生活。有些人工作环境差，粉尘、气味刺激严重，这都不利于咽炎的康复，如果咽炎过于严重，建议暂停工作或者换个环境好点的工作。

3、劳逸结合，注意锻炼。适量的进行体育锻炼不仅可以放松身心，提高身体免疫力，还能促进血液循环，增强体质，对炎症的抵抗能力也会提升，有助于炎症的消除。不过运动不宜过于强烈。

4、保持情绪稳定，要有信心、恒心和决心。因为慢性咽炎病程长，往往容易使人失去信心。再则咽炎症状会有所缓解，于是有些人就会精神上懈怠觉得没什么事了，但是如果不多加注意，致使咽炎反复发作那就麻烦了。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。