①用一个大开口杯子,装满开水,再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来,以免蒸汽外流。张口深呼气,将蒸汽吸入咽喉部,可起到湿润与热敷的作用。
②为了提高蒸汽吸入的效果,可置一个小酒精炉,上面烧一小壶开水,壶嘴用一大块布兜起来,连同口鼻一起装进大布兜里,深呼吸,将蒸汽吸入。但要注意:不要把口鼻直接凑近壶嘴,避免烫伤。
③可用家里闲置的女性美容喷雾器,加热水罐,待喷出热气后,对准口部进行吸入。
上述蒸汽吸入治疗,一般每天做两次,每次10分钟。这样可使咽部湿润,舒适感增加;稀释痰液,使痰容易咳出;咳嗽的症状也会明显减轻。
慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法:
糖渍海带:取海带300克,白糖适量。将海带洗净,切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日,佐餐。 蜂蜜茶:取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。
麻油蛋汤:取鸡蛋一只,麻油适量。将鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
蜂蜜藕汁:取鲜藕,蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升,加蜂蜜调匀饮服,每日1次,连服数日。 风热侵咽型:初起有恶寒发热,头痛脑长,咽部红肿,口干灼热,明显疼痛,分泌物增多。舌红苔黄,脉滑数。多见于急性期。治宜疏风清热为主。
肺热伤阴型:咽部干燥不适,稍有疼痛,有明显异物感,痰多且稠,咽后壁颜色暗红,并有淋巴滤泡突起。舌红绛。多见于慢性期。治宜清肺养阴,化痰散结为主。
[食疗处方]
风热型的食疗处方:
方一:萝卜100克,橄榄50克。煎水代茶饮。
方二:荆芥9克,桔梗12克,甘草6克,粳米60克。水煎服。
方三:白萝卜250克,青果5个。水煎服。
肺热伤阴型的食疗处方:
方一:玄参15克、麦冬9克,甘草3克,煎水代茶饮。
方二:海带300克,白糖适量。拌食。
方三:罗汉果9克,柿霜3克,开水泡服。
平时应注意:
1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.
2,可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。
3、不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟.
4,积极锻炼身体,增强体质,最简单是晨练跑步,每天跑30分钟左右.希望对你有帮助。