吸烟易导致哪几种疾病？

刚过去不久的两会上有这样一个提案：就是在烟盒上印有“黑肺、穿孔的咽喉、烂掉的牙齿”等恐怖图片，提案人称将这些“重口味”的图片印在烟盒上，不仅控烟成本低，也行之有效。目的是为了使烟民，尤其是青少年望而却步，从而减少相应疾病的发生率，吸烟最易导致的疾病有慢性阻塞性肺疾病、肺癌、心血管疾病、男性精子畸形等，下面举例来看看。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）

吸烟是导致COPD的最主要危险因素。COPD的发病机制有这样一个环节，即吸入有害颗粒或气体可导致肺部炎症，而吸烟能诱导炎症并直接损害肺脏。根据2019年对COPD诊疗的最新修订版，在中国，历来发病率较高的冠心病、卒中、脑血管疾病的死亡率与1965年相比，它们的死亡率均明显下降，仅COPD是近年唯一一个显著升高的主要死亡原因，这不仅和烟民数量上升有关，还与我国公民对COPD的重视度及COPD被严重治疗不足有关。

肺癌

吸烟也是肺癌最重要的高危因素，烟草中含有几千种化学物质，其中的多链芳香烃类化合物和亚硝胺等均有较强的致癌作用。虽然吸烟并不能与肺癌划等号，且不吸烟的人也有10%-15%会罹患肺癌，但可以明确告诉你：90%的肺癌患者都有吸烟史，莫要心存侥幸，尤其是青少年，因为开始吸烟的年龄越小，患肺癌的风险越高。也有研究表明，只要停止吸烟，90%的肺癌还是可以预防的。

男性精子畸形

现在患男性不育越来越高的原因和吸烟是有一定关系的。研究发现：吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核苷酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，因此，吸烟者对精子生成、畸变有明显的影响。而且，精子对烟中尼古丁又极为敏感，它能大大降低性激素分泌且杀伤精子，若成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%，精子活力大大降低，随之精子的畸形率升高。因此，为了能生出一个健康的宝宝，戒烟才是正道。

试问健康随烟而灭！还有多少生命可以重来呢？

文：中日友好医院男科硕士研究生卢冬冬/主任医师王传航

吸烟会导致哪些疾病呼吸系统疾病：烟雾直接刺激人的呼吸道，烟中的尼古丁、苯并芘、烟焦油可直接引发支气管炎、肺气肿、肺癌。吸烟者患肺癌的危险度是不吸烟者的10～15倍。

心脑血管疾病：吸烟能通过几条途径对心脑血管产生不良作用。尼古丁能刺激心脏，使心率加快，从而使血管收缩，血压升高。同时，烟草还能通过交感神经，使心跳加快，血管收缩。因此，吸烟会使心脏的负担加重，使心脏对氧的需要增多，造成动脉壁和心肌缺氧，长期的血管收缩会导致全身动脉硬化的形成。更加严重的是，吸烟能造成心脑动脉痉挛，还能使血液里促进动脉粥样硬化的物质如胆固醇、低密度脂蛋白的浓度升高，并使这些物质沉积在冠状动脉壁、血管壁，促使冠心病、脑血管病的发生。所以吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓性脉管炎等心脑管疾病的发病有关。

消化系统疾病：烟草中的各种有毒物质对消化道的粘膜和消化腺有较强的刺激作用，长期吸烟可引起胃炎、胃溃疡及消化系统的癌症。

内分泌疾病：尼古丁可影响机体的代谢功能，使胰岛功能下降。所以，吸烟可促发糖尿病和甲状腺疾病。

口腔和眼科等疾病：烟草中的尼古丁、煤焦油、苯并芘可引发唇癌、口腔癌、口腔白斑、口腔异味等；可造成视力下降、视神经萎缩、黄斑变性、白内障等。

增加精神疾病风险：英国一项最新调查研究则显示，吸烟与精神疾病风险上升也存在一定关系，这很可能是尼古丁对脑部多巴胺分泌产生影响的结果。

戒烟方法推荐1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟。

2.设定吸烟的时间和场所，固定地方吸烟。

3.写戒烟日记。在吸烟多的时间段和地方尤其注意。

4.当您想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。

5.身上不要携带烟草，为自己创造一个无法自有吸烟的环境。

6.在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机及烟灰缸等吸烟器具全部扔掉。

7.戒烟中，身体偶尔的难受可以看做是恢复健康的证明，给自己一个心理暗示。