牙龈经常发炎是什么原因,怎么办？

一、牙龈经常发炎是什么原因,怎么办？

口腔不洁是造成牙龈炎的重要原因，因为食物残渣滞留此间，久而化腐成毒，湿毒侵入龈内而肿痛。或者牙错位拥挤及口呼吸等的存在，加重了菌斑堆积及牙龈的炎症。牙龈如果经常红肿、出血，要尽快到牙周科就诊，进行常规的洁牙。洁牙是通过超声波的作用产生共振，将牙结石完全清理干净。清理干净以后，还要进行牙面的光滑术，将牙齿表面抛光，避免牙菌斑再次附着。

二、通过怎样的方式能够改善经常性上呼吸道感染？

提高免疫力、补充维生素和微量元素、加强营养合理饮食、合理使用抗生素、做好个人防护，做好这些能改善经常性的上呼吸道感染。

坚持运动，加快身体新陈代谢、增强身体素质，提高身体免疫力，能改善经常性的上呼吸道感染。因为人体免疫力增强以后，对细菌病毒的抵抗能力就会增强很多，能防止细菌病毒对人类的呼吸道黏膜造成伤害，也能防止炎症滋生，从而也就避免了上呼吸道感染症状的出现，对维持人类上呼吸道健康有很积极的作用。

补充维生素和微量元素也是改善经常性上呼吸道感染的有效方法，因为人体缺少微量元素硒，维生素C以及维生素B等多种营养的时候就会出现免疫力低下，容易被细菌病毒感染，，会让身体的抗病毒能力变差，所以平时一定要注意对维生素和微量元素的补充，尽量多吃一些富含维生素C和微量元素硒的水果与蔬菜，这样能加快身体新陈代谢，能促进体内淋巴组织发育，更能维持身体健康，会提高身体的抗感染能力。

加强营养合理饮食也是改善经常性上呼吸道感染的有效方法。改掉不健康的饮食习惯，不偏食不挑食，多吃富含维生素和优质蛋白的食物维持身体正常代谢，而且减少身体对辛辣刺激食物和寒性食物的摄入，这样就能维护呼吸系统的健康，能防止细菌病毒对呼吸系统造成伤害。

坚持多喝水也能有效防止反复性的上呼吸道感染发作，因为多喝水能促使身体排毒，也能维持呼吸系统黏膜健康，能防止他们被细菌病毒感染，除此以外还要合理使用抗生素，因为人盲目使用抗生素，会让体内产生抗体和耐药性，导致体内的病灶难以彻底清除，会使上呼吸道感染症状反复出现。

经常出现上呼吸道感染的病人，平常要注意增强体质，可以适当进行有氧运动，比如慢跑，游泳，打球，增强体质。

另外，饮食上要注意清淡饮食为主。不要吃辛辣刺激的食物，同时如果在天气受凉的时候，要注意保暖，注意增加衣服，如果是本身有一些基础疾病，而且抵抗力就比较差的小孩或者是患者，可以通过注射一些疫苗进行预防的。比如流感疫苗或者是肺炎疫苗，以及百日咳疫苗等可以预防上呼吸道感染的急性加重。上呼吸道感染患者可以使用一些药物进行处理。另外，这类患者要注意多喝水，多注意休息，不要熬夜，不要劳累。

饮食上要非常的注意，多吃一些有营养的，好消化的好吸收的食物，作息要有规律，不要熬夜，不要去环境不好的地方多喝水，这样才可以改善呼吸道感染。

我认为可以通过饮食和运动来改善，多喝一些水，少食多餐，补充适量的维生素，进行适当的锻炼，保持良好的心情。

平时一定要增强体质，每天要进行半个小时左右的运动锻炼，可以做一些有氧运动，比如跳绳，跑步等等，还可以接种一些疫苗来进行病毒感染的预防。

三、孩子反复呼吸道感染，怎么办

一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了,不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:

一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,

二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，

2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。

三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。

四、平时注意冷暖,

五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大,

六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌...

七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.