怎样快速清理嗓子中的粘痰？

你的情况考虑咽喉炎引起的痰液比较多，可以口服药物治疗结合雾化治疗效果会好点。可以口服盐酸氨溴索片，罗红霉素胶囊治疗，按时吃药观察几天，看是不是能够好转，这几天注意多喝水，多休息，吃点清淡的食物，可以煮梨水喝，有助于化痰。

如何快速有效戒烟？

戒烟不能也无法达到速效，特别是烟龄较大的人。突然戒掉，戒烟综合征反应更大。所以戒烟是一个需要循序渐进的过程，吸烟量要慢慢酌减。不能要求快，而应追求有效彻底。

戒烟注意事项：

1、良好的戒烟环境是首要条件，戒烟过程中千万不要碰二手烟。

2、戒烟最好能找个人一起戒，这样可以互相监督。没有的话就找朋友督促你。

3、多吃点好吃的东西，想抽烟的时候就用美食取代。试想谁能拒绝得了美食的诱惑呢！

4、让自己忙起来，把吸烟的注意力分散到更重要的事情上。

5、多运动，多休息。保持自律，养成良好的生活习惯。

6、烟瘾越大，戒烟的不适感越重。一定要挺住，坚持，不要放弃~

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怎麽快速治咽炎啊

急性咽炎的话，抗生素+抗病毒+去火+局部药物治疗  综合治疗，可以很快康复，大概1-2天左右就可以；慢性炎症急性期也可以，但是根治不了；需要以调养为主；

蕃楸草：蕃楸草2克，开水冲服作为茶饮；主治:上火引起的目赤肿痛、咽喉不适，急慢性支气管炎、咽炎、咽喉炎、扁桃体炎；

祝身体健康！