多吃蔬菜和水果，防止咽炎

铅专家提醒，干燥寒冷的冬季应多喝水，多吃蔬菜和水果，防止咽炎，少吃刺激性食物和烟，少喝酒。一旦出现咽喉炎症，应避免长时间喊叫或说话，以免声带小结。

记者从医院了解到，最近报告咽炎的患者人数比上个月增加了40%左右。专家提醒，广州天气越来越冷，空气干燥，导致咽喉炎患者明显增多。患者不得含有咽喉糖，以免加重病情。多吃绿色蔬菜和水果有助于预防咽炎。

　　深冬咽炎 引发“失声”患者大增

随着冬末的到来，阳城的感冒患者越来越多，宁女士也不例外。但这次除了咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等老症状，嗓子也变得很难受。先是食物难以下咽，然后喉咙好像被什么东西堵住了，发展成嘶哑的声音，完全说不出话来。去医院检查后，医生诊断为喉炎引起的“失声”。

据专家介绍，最近患感冒和咽炎的人数在增加，门诊量比上个月增加了40%。“大多数患者首先会出现咽干和烧灼感症状，然后是疼痛或吞咽疼痛，以及喉咙异物堵塞。如果进一步发展，会出现声音嘶哑，咳嗽，咳痰，说话费力。在严重的情况下，他们会有不同程度的“失音”。有的甚至一天都不能正常说话。”

专家解释说，“失声”实际上是正常咽炎的症状之一，或者是感冒后其他细菌感染，引起喉咙发炎，从而影响声带。患者不需要太恐慌，通常很快就会好，对声带不会有长期影响。

　　自行大量含喉糖 或加重喉部炎症

据专家介绍，在冬季干燥多云的环境中，空气中悬浮颗粒多，污染重，吸入后会给咽喉带来不适。如果室内工作人员长时间呆在空调环境中，他们经常会因为缺水而感到喉咙干燥。慢性咽炎患者很可能在这个季节诱发和加重。“值得提醒的是，很多患者服用大量咽喉糖来缓解咽喉症状。其实这种做法是有害的。因为大部分咽喉糖含有薄荷，虽然可以缓解疼痛，但会引起胃酸反流，伤喉。同时会使声带干燥，加重炎症，造成‘失声’。”专家说。

　　“打边炉”也易 引发咽炎致“失声”

此外，专家指出，饮食的改变也是“失声”的原因之一。气温下降后，很多市民喜爱“包边炉”，但吃了辛辣食物后，引发咽炎的概率会大大增加。

专家解释说，吃火锅更容易引起咽炎的原因之一是，火锅店经常与烧烤和冰镇啤酒一起出售。辣椒刺激性很大，酒精会加重对黏膜的刺激。烫伤冰敷容易引起咽喉不适。最常见的是咽喉炎和咽喉水肿。

专家提醒，在干燥寒冷的冬天，应该多喝水，多吃蔬菜和水果，防止咽炎，少吃刺激性食物和烟，少喝酒。一旦出现咽喉炎症，应避免长时间喊叫或说话，以免声带小结。如果发现声音嘶哑，要保持安静休息，以免对声带造成更大的负担。“如果病情不严重，一般来说，休息几天，少说话就能恢复。如果长期失声，应立即就医。”他说。