如何预防咽喉炎及几种自我疗法

引言咽喉炎是由细菌引起的疾病，分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

急性咽炎

常由病毒引起，其次是细菌。冬天和春天是最常见的。大多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，常为麻疹、流行性感冒、猩红热等传染病的并发症。寒冷、疲劳、化学气体或灰尘的长期刺激、过度吸烟等。降低人体抵抗力，容易促使其发病。成年人主要有咽喉症状，发病初期干涩、发痒、灼热、逐渐疼痛。吞咽时唾液增多，累及咽侧索，导致明显的耳痛。

慢性咽炎

主要是由于急性咽炎治疗不彻底，或因各种鼻疾、鼻塞、长期口呼吸、理化因素、颈部放疗等对咽部的频繁刺激而反复发作、慢性改变。全身各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等。也可能继发于这种疾病。自觉喉咙不舒服，干燥，痒，肿，分泌物多且灼热，易燥恶，有异物感，不能吞咽。以上症状在多说话一点、吃刺激性食物、疲劳或天气变化后加重。呼吸和吞咽不受阻碍。

喉炎和咽炎

咽炎是咽部的常见病，是咽部粘膜及其淋巴组织的炎症。急性咽炎往往是上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起。病变可表现为急性单纯性咽炎和急性化脓性咽炎。急性咽炎反复发作可转为慢性咽炎，慢性咽炎也可因长期过量烟酒或有害气体刺激所致。慢性咽炎可分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和慢性萎缩性咽炎。

喉炎是喉粘膜和粘膜下层的炎症。临床表现为咳嗽剧烈、咽喉肿痛、温热疼痛。根据病因和临床病程，可分为原发性和继发性、急性和慢性。在临床实践中，急性卡他性喉炎较为常见，常并发咽炎。

防治咽喉炎的方法有很多。以下是一些自我疗法：

预防咽炎的方法有很多

咽喉炎引起咽喉痛，咽干痒，吞咽时有异物感。可采用舌根运动，疗效好。就是闭上嘴，舌尖抵住牙齿，18次正转18次反转，然后把嘴里的体液咽下三次，坚持早晚各做一次。

吃红枣和浓茶汁，混合蜂蜜治疗咽喉炎

用火把5个红枣的皮烧掉，冲进白糖水中饮用；用纱布包裹适量茶叶，用开水将茶叶煮沸，得到浓茶汁，加入适量蜂蜜，混合均匀，每30分钟漱口，慢慢吞咽几次。这些方法对治疗喉咙痛和咽喉炎有效。

咽喉炎按摩

按摩方法：每天早起后，取3-4滴风油精涂于左手掌心，按摩咽喉20-30次(顺时针方向)。

核桃治咽喉炎

拿10个核桃，早晚各吃两次，不脱壳不脱衣服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、祛痰、止咳的功效。可用于治疗咽喉痛、咳嗽等疾病。

按压左手无名指尖治疗咽喉痛

如果按下左手无名指的指尖，可以起到很好的止痛消炎作用。按压方法：用右手拇指和食指直接有节奏地按压左手无名指尖，每天三次，饭前。每次按10-15分钟，一般3-4天，就能得到治愈效果。