我的喉咙又干又痒。喝点冰糖和绿茶

天气一天比一天干燥。最近很多人抱怨嗓子干痒。这时候喝点简单的绿茶和冰糖，方便又有效。

绿茶清凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖平凉，具有补中、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，中药中常加入冰糖以诱导其药效。二者相结合，可以充分发挥绿茶的清热解毒功效，利咽滋阴，润肺生津，从而改善咽喉干燥不适。冰糖的滋补作用还可以提高人体免疫力，增强人体对抗咽喉炎的能力。所以急慢性咽喉炎患者在喝绿茶的时候不妨加点冰糖，也是有一定效果的。

此外，咽干还应多吃水果和蔬菜，如梨、甘蔗、萝卜等。忌辛辣食物，以免刺激咽喉。