春天哪种食疗可以保护喉咙？

简介在食物方面，具有生津降火功能的食物更适合语音保健。以下是一些方法。

春季北方气候干燥多风，呼吸道防御抵御病菌的能力降低，容易患咽喉炎。中医说“咽喉要津养，咽喉要津养”，意思是咽喉要津养。如果津液不足或运行异常，达不到咽喉，就会使咽喉干燥，产生一系列咽喉疾病。

　枸杞粥

材料：枸杞15g，糯米150g。

方法：将糯米和枸杞分别洗净，加水，静置30分钟，文火煮粥。每天吃1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽干的患者。

甘蔗萝卜饮

配料：甘蔗汁、萝卜汁，每半杯，百合100克。

方法：煮沸，与两种果汁混合备用。每天睡前喝1杯。具有滋阴降火的功效，适用于声音疲劳、慢性喉炎、虚火过盛、咽干面红、手脚发热的人群。

　芝麻红糖粥

配料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

方法：首先将芝麻炒熟，磨成细粉。粳米煮粥。当粥煮到粘稠时，加入芝麻红糖，煮一会儿。此粥味道鲜美，适用于肝肾不足、头晕目眩、肺燥咳嗽。

胖大海

这药温和温和。服用1~2粒，用开水浸泡。一会儿，胖大海就要泡在水里了，像花一样，可以吃了。其味微苦不涩，有清凉感，可当茶喝。但需要注意的是，胖大海是凉的中药，有虚寒症状者不宜长期服用。