咽炎的自我治疗九种饮食疗法介绍

引言咽炎是生活中的常见病。如果患了之后是轻度的，一般是不需要就医的。需要做的是照顾好家人，这样才能在一定程度上缓解症状。

　　咽炎的自我治疗方法有哪些

1.保持适当的室内温度、湿度和新鲜空气。早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎性病变在咽炎的防治中也不容忽视。

2.采取清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽、柔软、多汁的食物摄入。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。

3.气功疗法用于治疗咽炎。方法是：坐好，双手轻轻放在大腿上，眼睛微闭，舌头抵住上颚，镇定神经，自然呼吸，保持咽喉畅通，将体液储存在口中，等到体液充满，慢慢咽下，如此15-20分钟，然后慢慢睁开眼睛，用一个拇指和另外四个手指轻轻摩擦喉咙，自然呼吸，保持双手和体液。每天练习2-3次，每次15-30分钟。

　　咽炎的九个饮食偏方

1.取麦冬、玄参、菊花、金银花适量。和甘草，加入两块胖大海和两块冰糖，用开水冲泡而不是茶。

2.鲜嫩的丝瓜片放入大碗中捣碎取汁，一杯一次，具有清热解毒、消肿止痛的作用。

3.新鲜白萝卜，10个青果，少许冰糖，水煎代替茶，一天两次。

4.苋菜洗净，捣碎取汁，加入白糖拌匀，一天两次服用。

5.胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜，用开水冲泡，盖3分钟后饮用。

6.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，川贝、甘草6克，加水煎煮。

7.雪梨去皮去核，切块，罗汉果洗净，一起放入锅中，加水，煮30分钟。

8.取金银花15克，生甘草3克，可用于治疗咽喉炎。甘草250克，桔梗250克，麦冬250克，牛膝500克，青果100克。制备方法：将药物研磨成粗粉，每10克装在塑料袋中备用。喝的时候会放在保温杯里用开水冲泡而不是茶，每天吃1 ~ 2包。

9.金银花、连翘、玄参、麦冬、桔梗各10g，乌梅、甘草各6g，胖大海3片加水煎煮。