天气干燥，嗓子不舒服是怎么回事

天气干燥喉咙不舒服怎么办？夏天经常呆在空调房，空气很干燥，怎么办？让我们和边肖一起看看。

天气干燥对患者不利，容易上火引起咽喉炎，咽喉炎是细菌引起的，包括急慢性、喉咙痒、经常干咳，都是“燥”引起的。

1、保持居家屋内、工作场所合适的温度和湿度:新鲜空气是预防慢性咽炎的简单方法。室内空气干燥，过冷、过热、过湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、慢性咽炎。

在　　2、饮食：,多使用大白菜是有益的，日常饮食中要多补充水分和营养；

第一，可以多吃小米粥、蔬菜粥等粥类食物；

第二，蔬菜和鸡蛋都可以当汤，菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋都是不错的选择。此外，秋季的传统食物白菜也是补充水分和营养的好选择，可以用来炒菜或炖菜。

　　3、加湿器：不适合所有人，使用加湿器也不适合所有人，所以存在适应问题。年纪大了或者有慢性病不爱出门的人相对适合用加湿器。经常出门的人要适当使用加湿器，否则会因为室内外温湿度的对比而容易患上呼吸道疾病。其实对条件适合的家庭来说，地面洒水或盆装水是一种简单实用的加湿方法。

养肺的食物

1.石榴：有滋养津液，缓解烦渴的作用。体液不足，口干舌燥者。可与石榴汁或水煎服，清热解毒，润肺止咳。

2.百合：润肺止咳，清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病有很好的疗效。熟食或汤剂可治愈慢性咳嗽、干咳和喉咙痛。

3.银耳：润肺化痰，滋阴生津，可用于烹饪或炖煮。可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或粘痰、咽干口渴等。和百合汤一起吃特别有效。

4.梨：具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎有较好的治疗效果。如与荸荠、蜂蜜、甘蔗等一起服用。效果更好。

5.柿子：具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生食对肺结核咳嗽、虚热肺瘘、痰多咳嗽、虚热咯血有很好的疗效。红、软、熟柿子可治发热、烦渴、口干、唇烂、心烦热等。

6.葡萄：具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的作用。生食滋阴除烦。倒汁加蜜汤，开水冲服，特别伤神解渴。

7.萝卜：清热化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好。

8.银耳：润肺化痰，滋阴生津，可用于烹饪或炖煮。可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或粘痰、咽干口渴等。和百合汤一起吃特别有效。

9.荸荠：具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可治疗发热伤津、口干咽燥、肺热咳嗽、痰黄稠等疾病。喝莲藕汁比较好。

10.甘蔗：甘蔗汁是平的，甜的。是解热、生津、润燥、滋补的最佳产品。