脸上一直长痘痘怎么办？

空气污染、食物污染、水污染等等生活问题越来越显著，人们不健康的生活方式也导致了皮肤的不健康。长痘痘，长斑这些问段并题就需要从生活中找到方法解决。下面一起来看看有哪些方法可以解决长痘等问题。

绿茶泡水洗脸

在热水中放入适量绿茶叶，方法和泡茶水一样。待水温降至温水或冷却后，用棉签或化妆棉蘸上绿茶水 ，涂抹于脸上或背部等所需部位。

此举的作用是利用绿茶中的茶多酚，对皮肤进行消毒，消除有害自由基和螨虫等，防止其他皮肤收到细菌感染。这里要说的是大家一定不能用手去抠，年龄越大，皮肤一旦受到伤害很难复原。同时，绿茶还具有很强的抗氧化作用，是很好的美容圣品。

用爽肤水湿敷。

很多人会长痘是由于天气干燥，肌肤缺水引起的。每天洁面后，取两三块化妆棉，用爽肤水充分湿润化妆棉，然后贴于脸颊或面部贺衡T区。解决了补水问题，细胞饱满了，毛孔粗大长痘痘等问题便会逐渐减少。湿敷时间最佳是2到4分钟，不宜过长，以免细胞水分被倒吸。坚持下来变化就在脸上。

急救用完美芦荟膏。

作为一款亲民牌护肤品，他的性价比还是很高的。相信很多女生都用过，好处就不再多说了。

改变爱长痘痘肤质——喝枸杞菊花茶/枸杞黄芪水。

如果是长期长痘的肤质，而且肤色蜡黄暗沉不红润，可以尝试多喝以上两种茶水。长久下来会发现，肤色亮了，红润了，痘印雀斑也会慢慢退化。美应该是从内而外的。

新陈代谢——运动——快走

快走是中医建议的运动好方法。既能起到促进新陈代谢、强身健体的作用。还能避免跑步或激烈运动带来的肌肉损伤，而且没有场所的限制。大家不妨试试在上下班途中上下课期间快走，每天半个钟，新陈代谢促使毒素排出，握拍迹消耗多余脂肪，肌肤问题自然会改善，而且腿还会变细，保持好身材。

多喝温水，多吃水果

这里并不是建议大家必须要一天喝8杯水。人类摄取水份的途径有很多，汤、水果、蔬菜都是。大家要学会在关键时刻喝水，不能等到渴了再喝。例如6—8点早晨起床后喝一杯温开水，一口一口慢慢喝，千万不要大口大口喝或者凑合着喝冷水。这样喝了等于没喝，要学会对自己负责，过精致的生活。3—4点喝一杯有助于减肥。温开水有助于肠道蠕动，吸收水份，稀释早晨的血液浓度。

另外，饭后半小时内不要喝太多水，也不要吃水果，容易胃痛或者消化不良。把握这些生活要诀，肠胃不适的几率会降低，肠胃健康了，变现在脸上就是皮肤变好了。

12个部位

01 额头长痘

原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

02 太阳穴长痘

原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 。

改善：多吃粗粮和富含纤维素的食物，如：芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。保持每日一便的习惯。

03 双眉间长痘

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

04 两眼鼻柱之间长痘

原因：肝机能不好的表现。

改善：不要熬夜、喝酒、抽烟。

05 鼻头长痘

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

06 鼻翼长痘

原因：与卵巢机能或生殖系统有关；当气不顺时就很容易冒出痘痘。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

07 左边脸长痘

原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

08 右边脸长痘

原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质.

改肢搜善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

09 唇周边长痘

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

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10 下巴长痘

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西

11 颧骨之下长痘

原因：油脂分泌过多，心火旺，血液循环状况不佳，思虑过度。

改善：节制饮食，切忌暴饮暴食，多食用帮助去毒的食物，如：苹果，竹笋等。

12 两颊之下至耳族皮朵长痘

原因：身体虚寒，生殖内分泌系统异常。

改善：少碰冷饮或是寒性食品。

五大隐患

01 内分泌失调:

痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓。

02 消化系统隐患

痘痘多长于嘴周和下巴两侧，身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

03 情绪紧张

因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。

04 气候变化

气候，季节变化，温度骤变，使皮脂腺分泌调节失灵，会造历穗历成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。

05 坏习惯

不注意卫生；刘海过多过密；思考时喜欢用手托腮；抠脸；不彻底卸妆；洗脸；不注意防晒等。

15个建议

01、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到）

02、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

03、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

06、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

07、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

08、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

09、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。

爱护身体，关注健康，从调整作息做起！

所谓“爱美之心人皆有之”，长起痘痘是美女们最烦恼的，对于注重形象的美女来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因为会留下痘印。祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。祛痘产品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟着小编一起来看看祛痘排行榜。

露得清清痘焕肤面膜

它家的这款面膜含有水杨酸及萃取的天然酵素能有效调理皮肤的PH值，祛除表层的老化角质促进细胞的再生，能纤键有效的改善面部油光和痘痘的问题，还能淡化肌肤痘印。

肌克祛痘膏

超高评价的一款祛痘膏！原料采用一线品牌相同供应商，高浓度植物精华，温和无刺激无副作用，对各类痘痘效果都很显著，因为肌克的研发团队是一批皮肤科老教授，所以才会有那么好的口碑。涂在脸上很舒服的，周围朋友的痘痘都是用它去掉的，闭口、痘印、痤疮效果都很棒！建议痘痘皮肤的可以备一支。

悦木之源净痘凝胶

萃取自水果的天然酵素及天然果核微细颗粒，深层软化、溶解并去除老化角质细胞，促进肌肤的新陈代谢频率，减少肌表细纹，改善肌肤透亮度，令肌肤显现年轻柔滑质感。

温净氨基酸毁档巧洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

完美芦荟胶

这款国产的芦荟胶可以说物美价廉，温和有效，虽然不能说是奇效吧，但是一直很稳定，有点小痘痘之类的坚持用，还是很不错的。

森林哲学精华面膜

这是我用过的最好的宝藏面膜，比在美容院做保养效果都好蠢槐。拥有多个国际专利证书，全都是植物精华，和一线大牌护肤品相同原料商。膜布是德国进口植物纤维，可以吸附皮肤重金属和毛孔杂质，被护肤杂志评为“毛孔吸尘器”。深层补水控油、美白亮肤、收缩毛孔、舒缓修护，痘肌敏感肌都可以放心用，感觉皮肤喝饱水，摸起来软软嫩嫩的，细纹感觉少了很多，感觉皮肤暗沉黄气都被吸干净了。能让我疯狂囤货的面膜也只有它了，实名推荐！

倩碧祛痘凝胶

用过的第一款祛痘凝胶，刺激性太强了，柜姐跟我说的使用方法是先把痘挤破，再涂上，但是这个操作很痛，而且会爆好几层皮，反正我很不喜欢。

珍漾水光精华

必买款，补水超级棒！不少杂志都称它称国货之光！效果惊艳因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，精华成分含量特别足，还可以修护肌肤各类问题，嫩白肤色抗衰去皱。细腻毛孔，是我今年用过的最良心的国货了。值得入手。

丹尼斯医生清透硫磺面膜

这款夜间祛痘面膜可以你睡觉的时候，悄悄地帮你去除掉面部的油脂、细菌和其他杂质。还能帮助缩小毛孔，对去除黑头和痘印也有功效。

自然哲理来日清爽无油水杨酸抗痘霜

这款抗痘霜具有修复皮肤痘印、瑕疵等功效，帮助有效快速清洁面部肌肤，缓和痘痘带来的不适感，使肌肤明亮、干净。其配方是有抗菌成分，清除脸部的细菌从而抵抗痘痘再生，当中还包含水杨酸的成分，可以防止皮肤毛孔阻塞，也能去除黑头粉刺。

本篇主要介绍下巴痘的形成和解决方案

小姨会陆续出痘痘枣宏系列，分析各个部位痘痘的形成和解决方案

最后会分享小姨用过不错的去痘护肤产品

说起痘痘，两年前我还没有经验来说这个话题，因为从不长痘！但是，自从毕了业来了上海之后，感觉又过了一次青春期，因为痘痘根本控制不住的长长长！

说实话，长痘痘那阵子的我内心是崩溃的，因为当时手边没有备过专门去痘的任何东西，本以为是小打小闹，随便长几天就没了，哪知道长了那么久那么久。。。

当然，后来我也用了各种口碑很好的护肤品，但是其实效果也没有那么好，后来去看了一次中医之后，找到了原因，喝了一阵子中药痘痘好了很多。所以长痘痘的妹子们，当你们长痘的时候想的不是我赶紧买什么的去痘的产品，而是想想是不是身体凳橡册出了什么问题？

                                       

不过长痘痘也是件好事，它是我们身体好坏的一个信号，因为长了痘痘，不仅仅是皮肤表面的问题，也是反射出我们身体某个地方出了问题，要留意了。尤其是痘痘出现的位置不同，也是身体出现了不同的问题。

下巴痘

最想说的就是下巴痘，因为一直在长、从不停止的就是下巴痘。这种痘很奇特，多以闭口的形式呈现，不知道哪天下巴就突出来一个大包，而且摸起来很疼很疼，最要命的是根本不知道怎么挤。

好不容易痘痘的闭口发开了，你开始跃跃欲试要忍着生孩子的痛去挤它了，结果因为技术不过关没有挤干净，这个痘还会继续长。

如果闭口没有发开，一直都是若隐若现的突起，用大部分的去痘产品效果都不是很好，因为闭口痘痘是最难去的一种。

                                                

为什么会长下巴痘？

因为我没来上海之前，几乎不长下巴痘，你们二姨跟我一样，但是她去了苏州我来了上海之后我俩像说好了一样，下巴开始疯狂长痘。大概长了有几个月一直反复，在放假的时候回家看了中医才找到了原因。

上海和苏州这一系列江浙沪地区环境比较湿寒，尤其是梅雨季节的时候，雨都可以连续不停的下几个月。冬天的时候潮湿到衣服根本不可能晒干。这种湿寒的环境下，是下巴痘生长的最主要原因。再加上大部分女生身体本来就比较寒，所以长下巴痘就更加顺利成章。

如果你夏天都还会长这种下巴痘的话，那说明体质偏湿寒。所以即使你不在江浙沪这种湿气重的地区，因为体质的原因，下巴痘依旧会陪着你。

                                           

有什么解决办法？

这种痘痘靠护肤品只能治标不治本，强制压下去了只是一时的，因为因为体质的湿寒还在，所以一定要解决根源。

1.刮痧

刮痧主要的作用是去湿。在上海的好处就是很多事情都很方便，比如我找到了一家专门可以上门服务的美容机构，我选择了刮痧这项。即使你是懒癌晚期，网上预约一下，就可以有专业的技师来上门帮你刮痧。

不得不说，这些技师还是有两把刷子的，因为帮我刮的时如敏候，她应该已经看出来我是寒湿体质，刮完身上出了很多痧，不过真的感觉身体轻了很多！应该是排去了很多水肿吧。

如果你没有这个条件找人帮你刮痧的话，可以自己刮，重点刮几个部位。

阴陵泉穴、地机穴、三阴交穴、血海穴、曲池穴

这几个部位是专门去湿的。

贴心的小姨为你们找到这几个部位。

                                                   

当然啦，小姨还是建议可以去店里找专门的人帮忙刮，因为毕竟自己的水平有限嘛哈哈哈~

2.艾炙

艾灸算是比较专业的一个技能，而且需要用到的东西比较多，所以这个必须要去店里操作。我想应该每个城市都有艾灸的店。小姨十一回家的时候就在家做了艾灸，那阵子真的就没有长痘痘，real神奇！

艾灸比刮痧还全能，既能祛湿也能去寒。艾灸分很多类型，当时小姨做的是一个大黑箱子里面放了艾草，然后把大箱子放在肚脐上熏，直到艾草烧完了一次艾灸就结束了。还有那种直接把艾放在肚子上的，小姨很小的时候也做过，那个真的被烧的非常的痛！肚皮那块被烧的通红。所以如果做的话还是建议做大箱子这种，没有那么的烫。

3.艾草泡脚

小姨的室友们觉得小姨很会养生，因为看到了我巨大的泡脚盆哈哈~年纪轻轻的这么爱养生真的好么？答案是真的好！

我能深切的感觉到自己的体质是真的很寒，因为大夏天的时候手脚都会冰凉。但是每次泡完脚之后脚就会暖很多。后来艾灸的老中医告诉我，如果喜欢泡脚的话可以在泡的时候放上艾草，这样去湿去寒的效果会更好。

身体比较弱的比如小姨我，就隔天泡脚。我是不洗头的那天泡，因为怕洗完头不吹干再泡反而不好。如果身体强壮一点的话，可以每天都泡。

tips：1.泡完记得擦干脚立刻睡觉，记得保暖。

2.最好再洗一次脚，因为脚会变黄！

3.最多泡半小时，以微微出汗为准，不用泡的满身大汗。

4.自制姜枣茶

这个是最简单好操作的，因为食材都是随手可以买到的。

准备东西：老姜、红枣、红糖

做法：老姜、红枣洗干净，姜不用去皮，然后切成丝，装入保温杯用开水泡。我一般是用保温杯泡一晚上第二天早上起来喝，那时候味道非常浓。

tips：1.早上喝，不要晚上喝。姜不适合晚上食用。

2.最好选择日本的保温杯，我用的就是日本的，感觉第二天早上起来喝还很烫。

3.姜枣茶适合夏天喝，不适合冬天喝。所以盆友们现在是喝姜枣茶的好时候啊！

4.经期可以喝。

                                      

好啦，下巴痘暂时就讲到这里，如果你有下巴痘的话不妨试试小姨说的以上四个方法，如果痘痘好了的话，记得来感谢小姨哦！