孕妇感冒咳嗽应吃什么

感冒各阶段的食疗方(摘《美食天地》)

得了感冒可还没到打针吃药的程度，很多人会自己采用食疗的方法，比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗，在感冒的不同阶段，所吃的食物是否也应该不同呢？

感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为，感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。

感冒初期——红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

提醒：警惕感冒治疗误区

水果

有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

发炎或染上流行性感冒——

一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。

中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。此外，中医古籍中记载的葱豉汤，除可缓解头痛鼻塞，对于发烧的人也有帮助。

做法是取青葱葱白部分，加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效，其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环，发汗的效果比姜汤更快；发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。

提醒：但如果得了流行性感冒就要特别注意了，患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多，病程很长，严重时会导致并发症。儿童患流感时，除服用小儿感冒冲剂，还应加服清热解毒口服液。

预防感冒——

白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。最近，美国哈佛大学在一项研究中还发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强，比起未饮茶者，可以多赶走 10倍以上的感冒和流感病毒。

姜葱茶治疗感冒配方(风寒感冒)

喝姜葱茶治疗流鼻涕

使用民间土方会更有用，副作用小又不易伤身体。具体有：

    姜葱茶

    原料：姜、葱、红糖、水 

    制法：把姜（带皮）、葱（含根须）洗干净加入适量水煲煎15分钟，加点红糖（可以不加）

    趁热喝下，一连三天即可全愈。

烫开水治疗发烧感冒

在秋夏季节还好办些，使用烫开水治疗发烧感冒，方法如下：

  喝烫开水（越烫越好），身体发汗；省掉鼻涕、擦干汗水 ；喝到不能喝为止。

一天几次，一般三天可见效。

流鼻涕感冒可以使用物理方法治疗：

烫开水治疗发烧感冒

在秋夏季节还好办些，使用烫开水治疗发烧感冒，方法如下：

  喝烫开水（越烫越好），身体发汗；省掉鼻涕、擦干汗水 ；喝到不能喝为止。

一天几次，一般三天可见效。

几款食疗汤可快速治疗感冒（美食天地）

气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。

轻度风寒感冒喝红糖姜汤

生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。

生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。

痰多易咳喝白萝卜汤

白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

风热感冒、流感喝金银花粥

金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

治风寒感冒的三汤

风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。

第一汤：“五神饮”(借鉴自《本草汇言》)

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。>>>感冒了吃这几道醋溜菜

第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》)

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用.

第三汤：豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。

感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

治风热感冒的三汤

风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。

第一汤：薄荷粥(选自《送余录》)

薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

第二汤：桑菊薄荷饮

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

第三汤：贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

结合你自己的体质和具体情况选择采用二种食疗方法试一试治疗久咳咳嗽：

    《苹果蒸鸡蛋》(四季方:老少皆宜百日咳---比较温和)

    A、   原材料：较大的苹果、鸡蛋 ；蒸锅、水

    制作方法：1）、先将苹果洗干净后，把苹果尾部切个园盖留用，

    2）、再用小刀或别的金属工具把苹果心挖成一个碗

（注意不要挖穿苹果头部），

    3）、最后把鸡蛋破壳将鸡蛋白与鸡蛋黄一起倒入苹果碗内，

    盖上苹果尾部的小园盖，放入一个瓷碗中，

    4）、在蒸锅中加入适量的清水，把上述瓷碗中的苹果鸡蛋放进蒸锅内加热蒸熟，

    5）、将蒸熟后的苹果鸡蛋和果蛋里的水一起吃喝掉，每日二到三次，

连续三天（严重的一星期）。

    注：（这里的苹果蒸鸡蛋是根据我自己实践写下的、苹果蒸鸡蛋是从前孩子上幼儿园时一位曾姓老师抄录给我，后来有个亲属打针吃药近一个月没有效果方子给他实用也证实的，可能医学网站也有更多其他的方法介绍；只是因人而异吧。如果对你有帮助的话，也希望因此能广传让更多的人受益，帮助免除更多有这样咳嗽的孩子痛苦以及家人人的焦虑和操劳）。

我空间更多更详细！

祝孩子早日康复！

    《雪梨蜂蜜煲--凉--比较清热（或炖）》

    B、原材料：蜜糖、雪梨、水，炖盅、锅

    制作方法： 1）、把鸭梨（又叫雅梨）一个洗净去皮心，削成细块粒；

    2）、煲（或炖盅）内加上30---60毫升水，

加入20克蜂蜜与水搅均匀；

    3）、把鸭梨块粒放入炖盅内盖好盖，

    4）、将炖盅放入锅里炖18分钟后全吃掉。

如果需要更多的食疗方法网上可以查询到，或者空间可看到

祝孩子早日康复！