打坐时呼吸变得很清冷微弱是怎么回事

一、打坐时呼吸变得很清冷微弱是怎么回事

你的心开始静下来了，身体内部发生微调，我参考了学瑜伽的经验。

二、打坐中，哪一种呼吸最容易入定

自然呼吸，其他的都妨碍入静。入定要用观呼吸法，即安那波那，就是把注意力集中于呼吸，久久自然入定。

三、世界上最好的运动是什么运动？

本来国际上也没有正式的指导意见，没有哪一种运动是最好的。我觉得有些回答说适合自己的就是最好的，我认为很对。但我觉得还应该升升级，不是适合自己的，而是自己喜欢的。

世界上最好的运动就是自己喜欢的运动！

唯有喜欢，方能长久。世界上任何事情，你只有真正喜欢了，才会自觉的，心甘情愿的去做，而且是长久的去做。而运动，我更喜欢用健身这个词来表达，恰恰是没有终点的，应该用一生的时间去做。

运动，或者是叫健身，没有目标，不是说我体重达到某个数值就可以停止。停止了就会升上来。不是说跑步能跑多快了，就可以停止，停止了就会慢下来。打羽毛球，停止一段时间，体力就会下降。通过运动使身体健康了，那么，停止一段时间，你又会获得一个弱弱的身体……

因此，我一直主张在运动或者健身方面，找一个自己喜欢的去做，一直去做。一段时间喜欢，后来不喜欢了，那么就换一个运动方式，笔者健身之初，无氧方面，做了将近六年撸铁，现在改徒手健身了，没停止。有氧方面，羽毛球，跑步机，动感单车，夜跑，骑行，走路，hiit，换来换去，或者同时做几种，哪种最好？没意义，但健身没停止。

找一个喜欢的马上去做，或者试着找一个喜欢的去做，才是最值得鼓励的态度！

四、打坐观呼吸头晕头痛怎么办

我也是最近在打坐，全身放松，保持平静的心情，慢慢的试着内视丹田，，如果感觉不舒服的话就收工放松，不要太紧张。

五、打坐时用腹式呼吸顺和逆哪个好

顺其自然就好。心息相依，绵绵若存。

不过你实在想要逆呼吸也行，看情况吧

六、打坐时如何呼吸念佛

你陷入自己的执着了。

随自己安详配合和谐即可。

一执着，就会产生各种对与错的争论。就会影响自己心境干扰念佛清净的。