秋季如何预防感冒？

一、秋季如何预防感冒？

秋季如何预防感冒？

        秋高气爽，凉快怡人，但别忽视秋季感冒病毒，清除痰液悄悄来袭。感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。

  通 早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

洗 早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒。

动 每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。

漱 每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒，保持口腔清洁。

穿 根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑。

闻 准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

饮 晚上睡觉前，用萝卜加醋熬汤，或者用生姜泡茶饮用，对防止感冒有很好的效果。

熏 把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒等病毒。

二、秋天防止感冒的方法

注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

加强身体的锻炼 争强抵抗能力

多喝开水

早睡早起才能够有个好身体

三、怎么样预防秋季感冒？

可以随身携带一些感冒药

预防吗

生活上注意吃些有营养的

四、秋季如何预防流行性感冒？平时应该注意些什么？

宝宝不生病，妈妈好开心

春秋之交别让宝宝感冒

春秋交替，气候变化很大，稍一疏忽，一些体弱的孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。每到这个季节，小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅度增加。

尽管感冒是一种自限性疾病(一般5天左右就会自行痊愈)，但很多孩子却常常由于体质差，容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至引发肺炎。因此，家长对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。

预防措施一：及时添减衣服

初夏时节，气候多变。家长应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后再拿出来，这样可以避免重复调换衣服。

预防措施二：进行“冷”锻炼

用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可，家长不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼，这对增强体质非常有好处。

另外，家长在晚上可以让孩子开窗睡觉，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防感冒也很有好处。

预防措施四：营养要均衡

人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

预防措施五：多运动

体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，家长平时要多陪孩子运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。

预防措施六：提高免疫力

现代医学研究表明，儿童自身免疫力低下，免疫系统发育不健全是孩子反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强儿童免疫力，才能让孩子彻底摆脱反复生病所带来的危害。

专家指出：加蓓保儿宁颗粒可以提高孩子免疫力，健中醒脾，固表益气，防御外邪，防治感冒，增强食欲、改善厌食、偏食、挑食，同时含有多种营养物质，如多种氨基酸、维生素、矿物质、钙、锌、铁、镁、硒等，是防治孩子感冒的良药，长期服用无依赖性，无副作用，且孩子长期服能达到提高免疫力、保健康的目的。

五、秋天怎样预防感冒？

多喝水，多运动，保持愉快心情...

六、呼吸系统疾病的预防和治疗要注意哪些生活和饮食习惯？

春天不要走在花丛中，避免花粉过敏；夏天不要对着风扇或者空调吹风，避免吸入冷气刺激呼吸道，夏天要注意空调的清洗，避免细菌滋生；秋冬两季干燥，可以用加湿器增空气湿度。在饮食上，要忌食刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生葱等；少吃生冷食物。不要抽烟喝酒。同时要保持室内通风，远离二手烟。