如何呼吸均衡？

准确地说，它们理论上是没有区别的，但毕竟空气不纯净，总的说来鼻子呼吸（鼻腔有净化空气，保护身体健康的作用）比嘴呼吸对健康有益。除非不得已，最好不用嘴呼吸。

有什么方法可以保护呼吸系统和循环系统

可以做保护呼吸系统和循环系的运动,例如走楼梯等等

怎样保证呼吸卫生与健康？

最简单的方法就是 经常出去 运动啊不过现在 的城市空气都不是那么好了最好到 大自然里 遨游一番啊那样很好的

出门戴口罩保证呼吸卫生与健康