作气功锻炼特别是增强呼吸功能的 气功,以使提高肺部功能。经常注意环境中的空气新鲜, 多到自然环境中去锻炼或活动。不要到人多的或空气污 浊的公共场所去,避免外感和呼吸道感染。 少吃刺激性食物及生痰伤肺之物如辣椒、生葱蒜、肥肉等物;多吃 富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物如胡萝卜、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋等