慢性咽炎怎样做适当调理？

在饮食上需要注意：
　　1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。莫凌凌提供了一个常给慢性咽炎患者开的方子,主要为：金莲花+桔梗+麦冬，然后配一包绿茶。对于有便秘的患者还可以加些蜂蜜，不过具体情况得根据个人辨证治疗，像蜂蜜就不适合有胃热的患者。另外，菊花茶清热明目，为人们所喜爱的一种饮料，富含多种维生素和微量元素，对铅所造成的造血系统损伤有一定的恢复作用。可经常饮用。常用量为每次10克。

　　有些慢性咽炎，属风热邪毒侵袭、肺失宣降所致，服用清热解毒药物就可以取得较好的疗效。但是需指出的是，慢性咽炎患者若有畏寒肢冷、大便溏泄等脾胃虚寒症状，或者是风寒凝滞咽喉导致的慢性咽炎，则不宜服用清热解毒的药物。

　　如果出现嗓子刺痒、干疼，有烧灼感或出现不停地清嗓子的症状，可以试试热熏气疗法。热熏气疗法是指将口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，因为过高的水温所释放的热气会伤害到口腔黏膜。

　　一般情况下，进行热熏气疗法2~3天(每天两次，每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解。如果症状不能缓解或有加重的趋势，说明可能已经形成急性咽喉炎，最好尽快找专业医生进行治疗。

　　另外，日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。最后，莫凌凌提醒，治疗慢性咽炎，要视自己的具体情况选择药物。