怎样预防孩子复发支气管感染？

经常有患儿的家属和家有小孩的亲戚朋友，问我“要如何预防呼吸道的感染”。正好借着这个问题，和大家分享下呼吸道感染的预防措施。我写的会直白罗嗦些，有需要的请耐心看完，谢谢！

1、勤洗手，其实呼吸道感染最常见的传播途径不是空气传播，而是手物、手手传播。在吃饭前、便前、便后，室外运动、玩耍后，写完作业后，乘坐公共交通工具后，接触血液、鼻涕、痰液、唾液后要及时洗手。

家中孩子较小时，要确保家庭成员和亲朋好友先洗手再抱小孩，尤其是对新生儿。

正确有效洗手很重要！！！

2、合理饮食、加强锻炼，增强免疫力。目前市面上流行的增强免疫力的药物都没有得到验证，不可靠。有兴趣的可以看看冀连梅主任的文章《一年狂卖40亿的匹多莫德，请放过中国儿童!》

要矫正小孩挑食、偏食的习惯，对一岁以下的婴儿，提倡母乳喂养，同时要保证充足的睡眠时间。

3、保持口腔清洁，养成饭后刷牙的习惯，每3月更换一次牙刷。

4、改掉“吸鼻子”的坏习惯，“吸鼻子”会将鼻腔分泌物逆向吸入口腔，连带着将细菌、病毒带入咽喉部。

5、保持室内空气清新，定时开窗通风，当然雾霾天气除外。保持室内空气湿度在50%左右，空气过于干燥（湿度<40%）时有利于病毒繁殖传播，湿度过大又容易导致真菌滋生。

6、注意保暖，寒冷外出时戴上帽子围巾。在流感高发期、雾霾天气，尽量减少外出，或外出时代戴口罩。

7、感冒时合理使用抗生素，感冒大多都是由病毒感染引起的，抗生素对病毒感冒没有效果。不合理使用抗生素容易出现细菌耐药，当出现细菌感染时，会导致抗生素作用减弱、无效，甚至超级细菌的出现。

8、按程序进行常规预防接种，可以有效减少麻疹、白喉、结核等细菌病毒引起的支气管感染。有条件的每年接种一次流感疫苗，预防流感引起的感冒、支气管炎。

啰啰嗦嗦说了很多，我知道这些远远不能满足各位家长的需求，大家都希望能有既简单又高效的方式来预防生病，最好有一种神奇的“药丸”吃了就不百病不侵。可是，现实就是这么无奈，就是没有，你又能咋办？