有雾霾能出去晨跑吗？

有雾霾能出去晨跑吗？

大雾天不适合跑步，尤其晨练。晨练时，随着活动量的增加，人的呼吸势必加深、加速，自然就会更多地吸收雾中的有害物质。因此，专家提醒，在有大雾的天气里，患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等慢性呼吸道疾病者，应适当停止一些户外活动，最好到太阳出来以后再出来散步。

雾霾会导致人体得什么疾病？

雾霾会导致人体患上呼吸病，细血管疾病，皮肤疾病等，而且还会加速人的衰老。生活中常见的由雾霾引起的疾病通常是上呼吸道感染、肺癌、哮喘、支气管炎、心脑血管疾病和鼻炎。

雾霾的形成成分非常的不一般，一般雾霾中包含了数百种对人体有害的小颗粒。最开始中国雾霾这个名词是美国大使馆提出来的，当时判断雾霾的技术手段是看PM2.5的技术指标，因为我们中国的PM2.5超标，所以美国大使馆宣称中国有严重的空气污染现象。 美国提出这个问题之后，我们就建立了自己的空气质量监测网，主要的指标也是看PM2.5，后来弊闹又创建了AQI指数用来检测雾霾。事实上，我们人体是有过滤系统的，我们呼吸道里的绒毛可以有效的将大于10微米的空气中的颗粒给过滤掉，然后这些大于10微米的颗粒就会跟随唾液很快的就被人体排出了。

但是小于10微米大于2.5微米的小颗粒就很轻松的能够穿过我们呼粗棚吸道里的绒毛，这个时候我们的呼吸道过滤系统就对小于10微米大于2.5微米的颗粒物起不到作用了，因此，我们的呼吸道很容易会被这些颗粒物损害，进而引发最常见的鼻炎和咽喉炎， 不岩卜则过这些颗粒物最终还是会被我们人体排出体外，然而PM2.5就有它的特殊性了，2.5微米以下的颗粒它能够冲破我们人体的保护屏障，能够直接进入到支气管，并且它还能够干扰人体肺部的气体交换，对人体的危害是非常巨大的，通常引发哮喘和支气管炎。 

由于雾霾中存在着很多颗粒性的有害物质，尤其是PM2.5，PM2.5能够在我们人体肺泡区停留，渗入血液，然后反应到全身，而不能融入血液的部分则会积累在人体肺部或者加重各种炎症。

雾霾对人体的危害有多大宴灶？医生：引发呼吸道宏乱疾病算是最“轻”的晌绝扮

雾霾会导致一些呼吸道疾姿租桥病，比如说咽炎，支气管炎，肺炎。所以在日常生活中一型颂定要迹猛注意亲，出现雾霾要戴口罩。

呼吸疾病。雾霾有很多脏东西，比如颗粒灰尘，人体吸入之后，会造成呼吸道感染。

雾霾会导致人体得支气管哮喘、肺癌、高血压、气管炎等疾病