支气管扩张可以锻炼吗

最近的研究表明，适当的运动对治疗支气管扩张非常有帮助，如慢跑、散步、太极等。那么，支气管扩张患者在生活中应该注意哪些方面呢？

一般情况下，患有呼吸道疾病的人不适合高强度运动，但一些低强度运动还是可以进行的。当支气管扩张患者病情稳定时，适当的体育锻炼有助于增强机体抵抗力，达到防治的目的。

支气管扩张的临床表现

支气管扩张的过程是慢性的，可以发生在任何年龄。儿童有麻疹、百日咳或流感后肺炎病史，或有肺结核、支气管内膜结核、肺纤维化等病史。典型症状为慢性咳嗽、咳出大量脓痰、反复咯血。咳痰量早晚睡前最高，每天可达100 ~ 400 ml。咳痰顺畅时患者感到轻松；如果排痰不畅，胸闷、全身症状明显加重。

痰液多为黄绿色脓样，感染厌氧菌时可闻。整天收集放在玻璃瓶里的痰，几个小时后可分为三层：上层为泡沫，中层为黄绿色浊脓，下层为坏死组织沉淀。90%的患者常有不同程度的咯血。在一些患者中，咯血可能是第一个也是唯一的主诉，临床上称为“干支气管扩张”，常见于结核性支气管扩张，病变多位于上叶支气管。如果感染反复发生，患者会出现发热、盗汗、疲劳、食欲不振、体重减轻等症状。当支气管扩张合并代偿性或阻塞性肺气肿时，患者可出现呼吸困难、气短或紫绀，晚期可出现肺心病和心肺衰竭。

最新研究效果显示：活动有助于支气管扩张患者的康复。尤其是慢跑、散步、一种中国传统太极拳(太极拳)等慢节奏活动，适合支气管扩张。慢跑的速度和长度要求支气管扩张的人根据自己的症状量力而行，不妨循序渐进；步行是最安全的活动，患者可能希望走快一点的步伐，直到又热又累；太极活动，如中国传统太极拳(太极拳)和太极扇，软、中、硬，静中活跃，有利于支气管扩张患者调理和吸气。

切忌运动量过大：活动时，如果活动量过大，容易引起心率过快、肺通气过多，但便于引起哮喘或加重呼吸道梗阻。如果……用心率来衡量支气管扩张者的活动量是否科学，那么更合适的标准是活动时的心率通常是我最高心率的60% ~ 70%。当患者适应必要的运动量后，逐渐增加运动量。

游泳是一项剧烈的活动，不适合支气管扩张的人，尤其是哮喘活跃的人。而且游泳池里的水含有氯气，对支气管扩张的人一旦窒息是有害的。