2020霜降时节，这些禁忌你知道吗？

一、2020霜降时节，这些禁忌你知道吗？

一、忌秋冻

霜降之时已进入深秋。

民间历来有春捂秋冻一说，但霜降后温差变化较大。

霜降期间，昼夜温差很大，一旦有寒潮来袭，昼夜温差可达10T以上。

在寒冷的刺激之下，人体的植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律或被扰乱。

人体的血管也会在受到寒冷刺激后，出现相应的收缩，使血压骤升。

因此，在霜降时节心脑血管疾病，如心梗、心绞痛、脑梗等发病率也开始上升。

此外，霜降时节也是易犯咳嗽的季节，是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。

因此，这个时节忌讳秋冻，尤其要注意保暖。 二、忌熬夜

熬夜伤身，但是大家往往还是免不了明知故犯的情况。

在处暑期间，扶正固本，保持阴阳平衡是十分重要的，良好的作息习惯能保证你精力充沛。 三、忌身体受凉

寒从脚下生、养生先养脚是众所周知的，却较少注意到肚脐也很容易受寒。

应注意腹部的保暖问题。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛。

因此对外部刺激特别敏感，一旦受凉，危害就是直击肠胃的。 四、忌霜降无霜

俗话说：霜降无霜，难头无糠；霜降不起葱，越长心越空。

意思为霜降无霜，主来岁饥荒。霜降节气时没有霜对于稻谷的收成是有很严重的影响的。 五、忌饮食偏嗜

饮食过冷过热，饮食五味偏嗜易导致阴阳失调或者某种营养的缺乏。

因此在饮食上，应尊崇少食多餐，均衡饮食，多吃蔬菜水果，饮食的种类合理搭配，膳食结构合理，宜温热适中，这样就能远离病从口入的危险。

二、蒸猪心可以放黑桃吗

蒸猪心可以放核桃，两者互不相克。

以下食物不宜与核桃同吃：

1、核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血

2、核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食

核桃禁忌人群：

腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

核桃适宜人群：

一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。

可以的，黑桃味中性，不影响口味，但很有营养

清蒸猪心

用料

主料猪心500g

调料食盐适量鸡精适量葱1根姜3g蒜2g料酒适量生抽适量

清蒸猪心的做法

1.猪心（带经的除去，带经那部分我喜欢炒着吃）洗净切好备用

2.葱，姜，蒜切好备用

3.把葱段，姜和大蒜放入，加盐，料酒，生抽拌均腌20分钟

4.然后放蒸屉，煮饭时放在上面蒸，30分钟这样饭好，猪心也就蒸好了

5.蒸好后停五分钟，取出，加鸡精，撒上葱花即可

参芪蒸猪心

主 料

猪心

配 料

党参

功 效

补气止汗安神

猪心一个，党参30克，黄芪30克，同放大碗内，加适量开水、食盐，置锅内隔水蒸熟，可吃猪心和党参并喝汤。有补气止汗安神作用。适用于汗多，心慌，气虚失眠。

三、虾的禁忌人群

虾的禁忌人群

虾的禁忌人群， 虾是餐桌上一种很常见的食材，是海鲜中最受欢迎的海产之一，那么你知道虾的禁忌人群是哪些人吗，下面就跟着我一起来看看虾的禁忌人群吧，希望能帮助到你。

虾的禁忌人群1 1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

2、体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。

3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。

温馨提示：

1、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

虾的禁忌人群2 哪些人不能吃虾?

虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。所以，吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

虾肉可以补充丰富的钙质，而且还有丰富的维生素和矿物质，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以促进食欲的呢，是不错的养生保健的食材类型，同时也可以提高体质，补充人体所需的营养物质哦，是不错的'养生食材，大家平时的时候可以经常吃，但是一些不适合的人要禁忌食用。

1、哮喘患者。刺激喉及气管痉挛。

2、虾属于发性食物。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物。

3、甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情。

4、平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况。

5、痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。

虾的禁忌人群3 相克食物

虾子不可以跟黄豆一起吃，黄豆中富含很多蛋白质，虾子中也含有一定的蛋白质，如果同时吃的话，会产生冲突，引起消化不良。

虾子和红枣也是不可以一起吃的，因为红枣中富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成，造成中毒反应。

虾子不能与金瓜一起食用，因为金瓜是属于寒性的，下次是属于温性的，两者如果同时食用的话会造成腹泻腹痛，严重影响到自身的健康状况，所以两者不可以同时吃。

虾子不可以与猪肉、鸡肉一起吃，否则会对自己的肝肾有一定的损伤。

禁忌人群

1、如果患有哮喘的话，不可以吃虾子，也有可能会容易造成气管痉挛。

2、如果患有子宫肌瘤的话，那么千万不可以吃虾子，其它的海鲜品也不可以吃。

3、如果患有甲状腺亢进的话，那么要避免食用虾子，因为虾子中含有一定的碘，会引起病症加重。

4、平时容易出现腹泻，或者肠胃较为敏感的人群，应该要少吃虾子，否则会容易造成腹痛腹泻。

5、虾子是属于海鲜类的食品，含有一定量的嘌呤，所以对于痛风患者，或者患有高尿酸症的病人是不可以吃虾子的。

6、有些人是属于过敏体质，特别是对蛋白质过敏，那么一定不要吃虾，因为在虾子中的蛋白质非常高，会容易引起过敏反应。