人平常用嘴呼吸的坏处？

1.最主要的伤害是对肺的危害，没有经过鼻腔过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘可导致肺炎，支气管炎及各种与肺有关的病症！肺是清虚之府过冷过热都会咳嗽诱发不适。自古就有以呼吸方式及肺的强弱健康断定人的寿数。　　

2.长期的嘴巴呼吸不利于身体健康的，常容易诱发引起了人体口腔炎、口腔溃疡、咽喉炎等疾病，还可以出现了口干、咽干、咽部不适等症状，影响了正常的生活。　　

3.意见建议：　　需逐渐改变这种用嘴呼吸的情况，如果是有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，需针对性的治疗，如头孢拉定胶囊，鼻炎宁颗粒，外用鼻炎滴剂等治疗。

鼻子吸气嘴出气好吗？

答案是好！

中医认为人体的肺主呼吸，鼻是肺的门户，是第一道防线即天然屏障。

人的鼻腔的前部生有鼻毛，可以阻挡空气中的灰尘。

人的鼻腔内表面的鼻黏膜上腺细胞，能够分泌黏液，使我们吸入的空气清洁且并变得湿润。

鼻腔黏膜中有丰富的毛细血管，能对进入的空气有很好的加温作用。是一个很好的自然加热恒温系统。

我们通过用鼻吸气的时候，就会减少不洁净、寒冷、干燥的冷空气对呼吸道和肺部的刺激。有利于人体健康。

用嘴巴呼气！好处是排出废气快，但容易带走口腔里的一些水份，引起口干等症状。

当身体出现感冒、鼻塞、呼吸道不够通畅时，暂时月嘴巴配合鼻呼吸比较好！

当身体健康的时候。还建议用鼻呼吸比较好。