春季呼吸系统疾病高发，我们该如何预防？

春季气温逐渐变暖，各种细菌和病毒开始大量滋生繁殖。老年人、儿童和有呼吸疾患的慢性病患者,最容易感染。

其中易患的呼吸系统疾病有感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作、过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等。那么我们该如何预防呢？

1、一定要做好春捂，注重保暖。老话说：春捂捂，秋冻冻。春天气候早晚温差大，一定要做好保暖工作，适当增减衣物，要做好脖子、腹部、脚踝、后背的保暖工作。不仅能预防感冒，对关节也是一种保护，预防风湿骨病。

2、勤洗手，多通风。一定要开窗通风，保持空气流通，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此一定要勤洗手。

3、多喝水，每天喝足8杯。春天空气干燥，多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，尤其是呼吸道疾病的人，呼吸道干燥的程度也比普通人来得严重，所以建议患有呼吸系统疾病的人要多喝水来保证呼吸道的水润，这样做可以预防很多呼吸道疾病的出现。

4、多运动，增强抵抗力。 每天坚持运动能增加我们的心肺功能，减少患病的几率。现在又是冠状病毒关键期，尽管有些地方已经解封了，但尽量不要去人群聚集的地方，比如商场、超市、电影院等场所。

春季就连平时很少生病的青壮年都特别容易中招，更别提有过敏性鼻炎、支气管炎、哮喘、肺气肿、支气管扩张等慢性呼吸道老毛病的人群了，一定要引起重视！

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