寒冷的冬天必须防止“老慢枝”

漫长而寒冷的冬天是老年慢性支气管炎患者的“门户”。老年人有慢性支气管炎病史的人，冬季由于寒冷、烟尘污染、化学过敏等因素，容易复发。因此，疾控中心建议老年人注意以下几点。

慢性支气管炎患者90%以上的急性发作都是由感冒引起的。为了预防感冒，你应该做以下几点：

1.适当的耐寒锻炼

具体方法是：早、中、晚用冷水洗脸，一开始每天一次，然后根据情况逐渐增加频率。洗脸后，每次用手掌搓揉头部和面部5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和体质，减少呼吸道感染次数。

同时，“老年慢性支气管炎”患者可以做一些合适的有氧运动，如打一种中国传统太极拳(太极拳)、慢跑、散步等。以增加呼吸肌耐力。运动时要掌握运动程度，以微热不出汗为原则，尽量避免剧烈运动。最好的时间是上午10点左右，没有风也没有雨，太阳出来温度上升的时候。

2.加强营养

由于长期缺氧和二氧化碳潴留，胃肠功能受到很大影响，大多数患者营养不良。因此，适当的营养补充具有更好的辅助治疗效果。