老年慢性支气管炎冬季如何保护？

铅：老年人最好从初秋开始锻炼，天气好的时候去户外，呼吸新鲜空气，提高呼吸道的御寒和适应能力，以预防慢性支气管炎。运动强度不要觉得累，舒服。

　　老年慢性支气管炎

　　通常指一年内连续咳嗽3个月以上，连续咳嗽两年以上的症状，多见于50岁以上的患者，故称为“老年慢性支气管炎”。咳嗽、咳痰、气短、喘息等。是常见的临床表现，严重者可并发肺气肿、肺心病和中毒性休克。

如何预防老年慢性支气管炎复发？

漫长而寒冷的冬天是老年慢性支气管炎患者的“门户”。老年人有慢性支气管炎病史的人，冬季由于寒冷、烟尘污染、化学过敏等因素，容易复发。

　　用药物进行预防

在　　接种支气管炎疫苗可以有效预防上呼吸道感染引起的慢性支气管炎、支气管哮喘和喘息性支气管炎的发生和发作。但发烧38摄氏度以上、活动性肺结核、活动性肝炎、湿疹患者不能使用该疫苗。高血压、心脏病、支气管扩张、重度肺气肿或长期使用激素的患者在使用疫苗时应根据医生的建议进行注射。

　　衣着起居方面

冬天，　　戴口罩和围巾，以防止冷空气刺激和感冒，特别是防止细菌感染，这是“老慢性支气管炎”的诱因。同时，尽量避免与感冒发热患者接触，多去空气混浊的拥挤场所。醋可以定期熏蒸消毒，杀死空气中的多种传染性病原体。

　　在饮食调理上

　　应该选择清淡易消化的营养食品。俗话说“肉生痰，鱼生热，菜萝卜保平安”。多吃蔬菜水果，避免虾、蟹、鱼、海鲜、菠萝等过敏食物。“冷饮伤肺。”吃热的食物，不要吃红薯、韭菜和未经加工的大豆。这些食物容易产生气体，引起腹胀、膈肌增大、肺活量受限，不利于气管炎等呼吸道疾病的康复。

专家建议，老年人最好从初秋开始锻炼，天气好的时候去户外，呼吸新鲜空气，提高呼吸道的御寒和适应能力，以预防慢性支气管炎。运动强度不要觉得累，舒服。选择自己适合的项目，如呼吸练习、扩胸练习、腹式呼吸，如体操、拳击、气功、散步、慢跑等。保持乐观情绪，健康过冬。