哪些水果和蔬菜可以治疗咳嗽

铅咳是气管炎的症状之一。那么你知道日常生活中哪些水果蔬菜可以治疗咳嗽吗？

这里有五种好吃又容易做的食疗：

罗汉雪梨饮料

将一个干净的罗汉果和两个雪梨放入砂锅中，加入清水，放入火中。第一，用大火。煮沸后，改用小火，煮20 ~ 30分钟，沥干水分，在合适的温度下饮用。

罗汉果性甘凉，具有止咳平喘、退烧抗痨、清凉解暑的功效。配合雪梨有较强的滋阴清热止咳作用，具有清热养胃、滋阴润肺的作用。适用于急慢性咽炎、咳嗽等疾病。另外，单独使用罗汉果，用开水浸泡半小时，不喝茶，对咽炎、喉炎、支气管炎引起的咳嗽有一定效果。

蒸梨

将梨洗净去核，然后取川贝3克、百部6克、陈皮6克，放入梨心，用锅蒸熟，每天吃一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎引起的咳嗽有很好的疗效。

梨味甘，微酸凉，入肺胃经，生津润燥，清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；数百暖肺而咳；陈皮调气、调中、调湿、调痰。

三仁粥

选择银杏5克，甜杏仁10克，核桃仁10克，粳米50克。先将三粒洗净，放入锅中煮20分钟，然后加入粳米，煮至米熟，然后食用，或者加入少量冰糖。

银杏甘苦，敛肺气，平喘止咳，止遗尿；甜杏仁润肺止咳；核桃仁补肾固精，温肺平喘；粳米养胃，调中。

银耳百合饮料

取银耳10克，加水浸泡12小时，放入碗中，加入冰糖20克，百合10克，放入蒸锅中，炖1小时，拌入

蜂蜜应该每天早上空腹吃。具有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘患者。

银耳又名银耳，味甘平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。

鹿根粥

取鲜芦根150克，洗净切掉，用杏仁10克熬成汁，加入粳米50克，煮粥至米熟，即可食用。这种粥，芦根清热生津，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃。吃这种粥可以清肺清热，止咳化痰，适用于咳嗽、痰黄白、咽干口渴的患者。