“老慢枝”需要注意天气变化

慢性支气管炎的发病率和急性加重在寒冷的冬季很常见，尤其是当气候突然变化时。

感冒往往是慢性支气管炎的重要病因和诱因。慢性支气管炎的发作和急性加重常见于寒冷的冬季，尤其是气候突然变化时。冷空气刺激呼吸道，不仅削弱上呼吸道粘膜的防御功能，而且通过反射造成支气管平滑肌收缩、粘膜血液循环障碍、分泌物排出困难，有利于继发感染。

老年人慢性支气管炎的主要临床表现为反复咳嗽、咳痰、喘息、气短、胸闷、甚至张口、提肩、鼻刺激、不能躺下。秋天，气候干燥，气温下降。中医认为，五脏的肺是最娇嫩的，易受寒燥侵袭，导致肺的主要呼吸功能失调。所以“老慢支”最容易在秋季复发。患者应积极预防上呼吸道感染，加强肺功能锻炼，为顺利过冬奠定基础。

　呼吸肌锻炼

锻炼呼吸肌可以使呼吸肌特别是膈肌强健有力，提高呼吸效率，促进排痰，调动全身免疫系统的活力，减少支气管和肺部炎症的反复感染和急性发作。患者通常可以进行控制性深呼吸练习、腹部呼吸练习、嘴唇收缩和呼气练习。

预防上呼吸道感染

“陈旧性慢性支气管炎”容易因上呼吸道感染而复发或恶化，甚至容易引起肺炎。因此，患者应积极及时防治上呼吸道感染，流感疫苗对预防上呼吸道感染有一定效果。同时要进行耐寒锻炼，比如用冷水洗脸，避免刺激性气体对呼吸道的影响，避免冷空气直接进入气管。

　坚决戒烟限制饮酒

香烟会导致呼吸道免疫功能下降。吸烟时间越长，吸烟越多，患病率越高。烟酒可损伤支气管上皮，易刺激呼吸道，引起咳嗽，不利于老年人慢性支气管炎的治疗和预后。此外，应加强室内通风，避免吸入有害灰尘、烟雾和气体。

　饮食起居调理

食物不宜过咸，避免油炸和易生产的食物，多吃高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪和易消化的饮食，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、蔬菜和水果。此外，少量的水应多喝几次，每天的水量不应少于1500毫升，以稀释痰液，方便引流。秋天，自然界所有生物的新陈代谢都比较缓慢，所以人要顺应自然，“早睡早起，和鸡在一起开心”，这样才能保持情绪的平和。