尘螨过敏的过敏性鼻炎，该怎样缓解症状？

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类繁多，一般分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等类，其中尘螨的分布广，影响大，即存在于灰尘中的螨虫。

想要根除，就要改善过敏体质，尘螨只是过敏源的一种，就跟花粉过敏就远离花粉、对狗毛过敏就远离狗毛一样，对尘螨过敏的人，就远离尘螨，平时生活注意以下几点

尘螨是家中最重要的过敏原，因此卧室环境控制非常重要。床垫、枕头和被子可以用防螨套包里每周应70℃以上的热水清洗寝具外套。

霉菌易生长于高温潮湿的环境中。如浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会。空调的滤网也需常清洗。

改掉拍打习惯用便携式吸尘器清理被褥表面的尘土，或用软毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮尘就可以了。

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。

勤洗鼻我们每天用鼻子呼吸．吸入空气中大量灰尘、细菌、但是如果经常洗鼻，会更好地让鼻腔发挥功能。

用温水或冷水清洗可去除绝大多数过敏原,必要时可用碧诺棠畅安液缓解过敏性鼻炎，用普通洗衣粉在25℃和至少5分钟条件下，可去除绝大多数螨过敏原。