请问季节性鼻炎应该怎么预防呢？

季节性鼻炎鼻炎是过敏性鼻炎季节性的一种，又称花粉症，每当到了冬春之交或秋冬时节，就会发病，具有很强的季节性，所以称为季节性鼻炎。 季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。这些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它们很轻，可借风力飘浮到很远的地方。当这些花粉吸入鼻内，可引起鼻粘膜充血、水肿、嗜伊红细胞浸润等症状。
    季节性鼻炎在治疗上主要是查明对哪种花粉过敏，然后设法避免接触。尤其在秋冬两季更应注意以下几点：
　　1.从平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是最重要的。
　　2.生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。