雾霾天如何做到耳鼻喉全防护？

佩戴口罩

雾霾天气频发，口罩成为人们必不可少的防护工具。雾霾天气严重时，要尽量避免外出和锻炼，如果要外出必须佩带口罩来防止吸入过多的有毒物质，从而影响咽喉健康。

多吃水果和蔬菜

平时多吃润咽护嗓的水果和蔬菜，多吃萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物，这些果蔬具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用，可以从饮食上起到一定的作用。

做好空气净化

在雾霾天气严重时，要关闭家里的门窗，与户外的有不良空气隔绝，以免有毒的空气进入室内，引起人们的不适，待天气转好后通风换气。

鼻炎季节，你的鼻子还好吗？有了鼻炎怎么办？

你好，个人行医经验，跟您分享一下。

您在问题当中没有明确指出问的是哪种鼻炎，因为鼻炎也是有很多种分类的，比如，急性鼻炎，慢性单纯性鼻炎，萎缩性鼻炎，干酪性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等，他们的病因以及症状，还有治疗方案，治疗用药都是有所差异的。

但是我看见你提到季节的问题那么你问的应该是过敏性鼻炎吧！

过敏性鼻炎是怎么回事儿？过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，是由于外界的过敏源比如，动物毛发雾霾，陈图，花粉等，被人体吸入以后，刺激鼻腔粘膜，引起的过激反应，变态反应。

过敏京鼻炎还分为两种一种是常年性的，就是说一年四季均可发病，常常是对粉尘，花絮，烟草等过敏的人群。

另一种就是季节性的我身边的很多患者，还有我朋友都是患有这种季节性的过敏性鼻炎，主要是对花粉过敏性鼻炎主，有明显的季节性。

过敏性鼻炎区别于其他鼻炎及感冒的特点在我接待的患者当中，很多人容易把过敏性鼻炎和其他鼻炎和其他鼻炎和容易混淆，其实，过敏性鼻炎有自己比较独特的一些临床表现，我们了解一下就知道了。

1.有明显的鼻子痒，从而引起打喷嚏，而过敏性鼻炎引起的打喷嚏是数量比较多的，而且连续的，有时候鼻子痒，还会连累到眼角及耳腔内都会感觉到有瘙痒的感觉。

2.流清鼻涕比较多见，但是在后期过敏性鼻炎缓解以后也会出现少量的粘稠鼻涕。

3.通常是不会伴随出现全身症状，或者是发烧等情况。

如何预防？

提到过敏性疾病的，预防问题，那首先最重要的肯定是要检查出过敏源！就是说你自己得知道自己是对什么东西过敏，如果不知道的话，只能是到医院去进行一些过敏源的检查来，找到过敏源，在我看来，这是一个比较重要的环节！

因为过敏性疾病，目前来说还是没有，有效的根治方法所以说，最好的防范措施就是不要接触过敏源最好的治疗方法，也是杜绝过敏源！

对于过敏性鼻炎或者是哮喘，这类疾病的话，其实我们可以通过戴口罩或者是带一些更好的隔离器材，都是一个很好的隔离，过敏源的好方法，所以说，这里推荐大家佩戴一些质量比较好，过滤效果比较强的口罩！

如果情况比较严重，持续的时间比较长，我们可以选择用药物来治疗抗过敏药 + 中成药 + 提高抵抗力的

这是一个比较常见的用药方案，比如抗过敏的药有氯雷他定左西替利嗪，中成药的话可以选择玉屏风丸，通窍鼻炎片，提高抵抗力的话，可以选择的很多，但是对于过敏性疾病来说，我一般推荐，维生素C加钙，这样去服用具有一定的脱敏效果。

除此之外，如果鼻塞比较严重的话，可以在搭配使用一些滴鼻子的，或者是喷鼻子的药物。

疾病期间需要注意些什么？1.过敏性鼻炎患者尤其在外出的时候，一定要佩戴口罩

2.计时韩凉生冷等刺激性食物慎用鱼虾蟹类海产食物

3.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污染严重的地方

对于过敏性鼻炎，有些人通过简单的治疗，就能得到很好的控制及改善，但是很多人反反复复，总治不好，自己还特别难受，为什么会有这么大的差别？他们差在哪里？

是因为很多人面对过敏性疾病的时候，只注重抗过敏，用一些西药去，把症状压下去就可以了，而过敏性疾病，主要还是跟人的体质有很大的关系，像西医讲的话，是抵抗力不平衡，中医讲的话是卫气不足有关！

所以说，我们在针对过敏性疾病对症用药的同时，也要注意自身抵抗力的提升哦！