春天到了，又开始犯过敏性鼻炎，怎么办？

如果春天老犯过敏性鼻炎的话，是由于春季过敏性皮炎所造成的，春季过敏性鼻炎日常护理，有以下几个方面。

首先要防止接触过敏源，忌食寒凉，生冷等刺激性食物，鱼虾蟹类等海产食物，平时多注意吃堡一废弃的食物，其次就是戒烟及防止吸二手烟，并尽量防止出入空气污浊的地方，可以进行经常性的温冷交替浴，足浴，洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制，最后采用正确的擦鼻方法，不宜过多地使用血管收缩性的滴鼻剂，还有可以使用药物来治疗。

一、对付过敏性鼻炎，教你几个妙招

1.避免接触过敏源：

现在还处于疫情期间，其实除了上班，一般我们都不外出的，而且上下班路上都有佩戴口罩，接触室外过敏源不多。主要是室内过敏源，要仔细观察和记录自己的日常饮食和接触的物品等，发现有可能存在的过敏源，进而避免接触

2.保持室内空气流通：

室内清洁：大家应定期清洗空调过滤网，勤晒被褥，及时更换枕巾。换季时，衣柜里面的衣服应先晾晒后再穿，同时要避免接触地毯和毛绒玩具。必要的话，可以使用正规厂家生产的除螨制剂，时不时喷一下。

3.注意温度变化：

春天的天气是时冷时热的，很多过敏性鼻炎患者对于温度是比较敏感的。一旦降温，就喷嚏打个不停。所以应及时查看天气预报，降温后，每天起床可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水，来保持鼻部的温暖。

4.定期用盐水冲洗鼻腔：

对于过敏性鼻炎患者，鼻粘膜敏感而脆弱。因此，在春天季节对鼻粘膜使用鼻冲洗是比较好的。通常，每天需要洗两次，如果清洗过多，也会破坏黏液屏障并产生负面影响

5.配合药物辅助治疗：

过敏性鼻炎目前是没有根治的方法，但可以遵医嘱使用药物进行治疗，改善症状。

6.营养均衡和坚持运动：

有过敏性鼻炎的人要注意食物多样化，营养均衡。而即使宅在家中，也要做点儿运动。当坚持运动一段时间，鼻炎的症状也有可能减轻的。

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