这几天花粉期高峰，有季节性过敏鼻炎的小伙伴应该如何预防？

加强身体锻炼，注意保暖，避免受凉劳累过度，少吃寒冷食物

首先，进入8月15号，也就是立秋左右，马上把口罩带上，除了吃饭睡觉不戴，其余时间全戴，当然了，感觉花粉不浓的时候也可以偶尔摘下来。这是第一步，也是最重要的一步，口罩一直戴到10月1号左右。口罩不是普通的口罩，是那种PM2.5的口罩，而且质量要好。不好的口罩会有细小的纤维，当你呼吸的时候，细小的纤维会动，会让你的鼻子更痒。

其次，尽量减少外出，尤其是野外和山上，以及有蒿草的地方。

第三，家里有条件的话最好配置空气净化器，有了空气净化器，晚间睡觉你可以摘下口罩，在这种情况下你的症状会减轻很多。

第四，在8月25日到9月10日之间，最好夜间不要开窗户了，或者只留一点缝隙。因为这段时间花粉最浓，尤其晚间八九点前后和清晨。

第五，不要多吃水果。

第六，不要长时间坐着，要动起来，适当的运动，增强身体的抵抗力，要早睡早起，不熬夜。

第七，实在不行，往南方有水的地方跑吧，脱离开这个环境。

以上是我的个人心得，仅供参考。

儿童季节性鼻炎！怎么预防呢？我有季节性鼻炎，每到换季都非常苦恼，

可以通过戴口罩来减少对外界花粉空气的吸收，另外也可以服用一些抗过敏的药物来预防。然后要少吹空调，多用冷水洗鼻，不要经常挖鼻孔，以免造成感染。多吃新鲜的蔬菜水果，少食用刺激性食物，注意适当锻炼，提高身体免疫力。

由于冬季的空气比较寒冷，有鼻炎的人这个时期鼻炎非常容易发作，尤其是在遭到冷空气刺激的时候，鼻炎一旦发作就会非常的难受，那么如何预防冬季季节性鼻炎的发作呢?下面我们就来谈一谈。

方法/步骤

1

做好保暖

冷空气吹到鼻子里，刺激鼻黏膜，就会导致鼻炎的发作加重鼻炎的情况，这个时候我们一定要做好保暖，比如说我们可以带着口罩出门，就可以减少鼻子与冷空气的接触了。

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2

早晚用温水洗脸

我们都知道洗脸的时候，如果用凉水碰到鼻子鼻炎也会发作的，所以我们就要避免鼻炎的发作，在洗脸的时候我们就可以选用温水，就可以减少对鼻子的刺激。

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3

保持室内的卫生

如果室内空气质量很差，尘土飞扬或者有其他的气味，鼻炎患者的鼻子都是非常敏感的，如果有这些气味或者是尘土都会导致鼻炎的发作。所以一定要保持好室内的卫生。

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4

增加空气的湿度

鼻炎患者如果鼻子非常不舒服，这时候打开空气加湿器就可以有效缓解鼻子的不适，所以所以增加室内空气的湿度，也是有效缓解鼻炎不适的一种有效方式，也可以有效的预防鼻炎的发作。

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5

少吃辛辣刺激的食物

辛辣的食物，以及油腻的油炸的刺激性的食物，都是会刺激鼻子导致鼻炎发作的。因此我们要少吃辛辣刺激的食物，好好保护好自己的身体。

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6

远离过敏原

很多鼻炎患者都是过敏性鼻炎，如果我们知道自己的过敏源是什么，远离过敏源就可以减少鼻炎的发作。

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注意事项

做好保暖

远离过敏原

希望可以帮到你，记得点赞！谢谢！

深秋天气转凉，空气也变得干燥。得鼻炎的小盆友一天一包纸巾已经不够用，晚上睡觉时，也常常只能一个鼻孔出气……

对于10岁的小孟来说，鼻子的毛病让他从小就睡不好觉。5岁时，他就时常在睡觉时打鼾憋气，后来做了扁桃体+腺样体切除术消除了症状。近一年来，他经常鼻塞、流涕、咳嗽，运动后加重。鼻窦CT影像提示全组副鼻窦炎。

他曾先后使用多种鼻炎滴剂、鼻内激素喷雾治疗和孟鲁斯特治疗，症状有一定的改善，但鼻窦CT检查显示仍有显著的鼻窦疾病，双侧上颌窦、筛窦、蝶窦均有受累。为此，小孟父母通过汉鼎中美远程会诊平台，寻求美国医疗专家的第二诊疗意见。

鼻炎和鼻窦炎常常相互影响，因为鼻腔和鼻窦的结构是相互关联的。如果鼻炎治疗的不彻底，鼻粘膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，产生急性鼻窦炎。急性鼻窦炎反复发作，最终就会形成慢性鼻窦炎。

在一些慢性鼻窦炎(CRS)病例中，严重的炎症会导致鼻子和鼻窦的息肉生长。在某些情况下，这些息肉可以完全填满鼻腔――完全阻塞鼻腔呼吸，降低嗅觉。对于病情严重的慢性鼻窦炎(CRS)患者，手术往往是唯一的治疗选择。

不过，美国辛辛那提大学的一项最新研究表明，通过口服和局部鼻内皮质类固醇激素的联合治疗，可以有效减轻伴有鼻息肉的重症CRS患者的症状，避免手术。60多名伴有鼻息肉的重症慢性鼻窦炎患者参与了这项临床研究，其中半数患者通过这种联合方案，很好地控制住了症状，提高了生活质量。

本人提醒：

天气转冷，鼻炎/鼻窦炎患者应及时增添衣物，出门尤其迎风时最好戴上口罩，这样可以保持鼻腔的湿度，还可预防感冒等疾病；饮食上忌食辛辣、燥热之物，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅；尽量不抽烟喝酒，减少对鼻腔黏膜的刺激；注意个人及鼻腔卫生，每天可用生理盐水冲洗鼻腔1-2次。