鼻炎应该怎么调养？

　　鼻炎患者应多吃一些富含维生素的食物,以补充人体的需求.在水果及蔬菜中,如柑橘,杏,菠萝,柿子,胡萝卜,西红柿,油菜,觅菜,动物肝脏,鸡蛋,牛奶、粗粮,糙米,小米,玉米面,养麦中等含有丰富的维生素.忌食寒凉生冷食物：中医认为本病是由于肺,脾,肾三脏气虚,加上外感风寒侵袭鼻窍所致.而寒凉生冷食物(如生冷瓜果,凉水,凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状.忌烟：过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会引起打喷嚏,鼻塞,流涕等症状明显加重,故宜忌烟.避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼,虾,蟹类食物.因鱼,虾,蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用.平时注意多吃补益肺气之物,如鹌鹑,燕窝,木耳,银耳,柿饼,花生,核桃,百合,松子等。

鼻炎怎么调理

在网上查到了这个你看看期望对你有帮助
可以的，一般鼻炎治疗是主要的，但自我的保养也很重要
急性鼻炎我建议最好是及时治疗，急性鼻炎是可以治愈的，病程拖延会引起慢性鼻炎，这就给治疗增加了难度
鼻炎按性质分又可以分为过敏性鼻炎，肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎。像过敏性鼻炎，平时避免和过敏原接触，是至今治疗过敏性鼻炎最有效的治疗方法。

现在介绍一种平时可以自己做到的按摩方法
常用手法
(1)患者坐位或仰卧，以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处，时间为1～3分钟。
(2)以双手拇指按压攒竹穴1分钟。
(3)以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。
(4)按揉合谷穴1～3分钟。
(5)患者坐位，以一手扶住患儿前额，用另一手的拇、中二指点揉双侧风池穴1～3分钟。
(6)患者俯卧，以单掌横擦背，以透热为度。
(5)保持心情舒畅、精神愉快。
保健
1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
3，注意改善工作环境。
4，注意气候变化，及时增强衣服。
5，鼻塞时不宜强行擤鼻。
6，不要用手挖鼻。
7，经常保持心情舒畅。
8，保持大便通畅。
9，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
预防
1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。
4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。
5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
患者要注意如下几点:
1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.
2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.
4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗.