鼻炎在饮食上应该多注意哪些方面

鼻炎患者日常生活应注意什么

■急性鼻炎：1.应注意多饮水。2.室内通风。3.发热时要适当休息，注意保暖。4.出门时需戴口罩。5.饮食宜清淡，易消化。

　　■慢性鼻炎：1.平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

　　2.每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。

　　3.注意改善工作环境。

　　4.注意气候变化，及时增强衣服。

　　5.鼻塞时不宜强行擤鼻。

　　6.不要用手挖鼻。

　　7.经常保持心情舒畅。

　　8.保持大便通畅。

　　■干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1.适当参加体育锻炼。2.每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4.气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5.戒烟酒。6.多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。7.不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。8.饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

　　■过敏性鼻炎：1.应尽量避免接触过敏原。2.采用正确的擤鼻方法。3.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4.加强身体锻炼。

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过敏性鼻炎食疗方法

过敏性鼻炎有哪些饮食禁忌?
    禁绝以下食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。特殊处理或加工精制的食物。人工色素：特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
    治过敏性鼻炎的食疗的食物有哪些?
    鼻炎患者多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。 生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。此外，要尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。

辛夷煮鸡蛋(这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现)：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。适用于鼻塞、流涕者。

辛夷豆腐汤：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。

菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

红枣苍耳汤：红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。

生苦杏仁，捣烂塞鼻内，亦可加蜂蜜同用。