过敏性鼻炎在生活中应该要注意哪些，吃点什么比较好?谢谢！

在饮食方面： ①忌食生冷辛辣的食物。中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏气虚，加上外感风寒侵袭鼻窍所致。而生冷辛辣的食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，家伙总虚寒症状。 ②忌烟 过敏性鼻炎、哮喘患者对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状明显加重，故宜忌烟。 ③避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患友过敏性疾病时应避免使用。 ④平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。 （4）生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着适宜，避免受凉等冷空气刺激。 （5）增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，以增强体质、适应环境为目的

有鼻炎者平常饮食注意些什么，吃什么为好

鼻出血的预防方法有几点需要注意：

1、 防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水,维持室内湿度。 

2、 适度的运动,切勿过于激烈,以免血管扩张致鼻出血。

3、多喝水,多吃蔬菜水果(如梨,甘蔗,荸荠等),少吃油炸的食物。

4、每天摄取或补充足够维生素C,K。

5、 应严禁喝酒,以防脸部充血导致出血加重。

6、 阿斯匹灵药物及含柳酸盐的食物,如茶,杏仁,咖啡,苹果,葡萄,桃,黄瓜等,会干扰凝血作用,宜少食用. 

7、 避免衣著过暖而易加速鼻粘膜微血管扩张,而致鼻出血。

鼻过敏不能吃什么食品

许多食物均可引起过敏，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等；药物如水杨酸、磺胺类和抗生素等

过敏性鼻炎日常注意事项　　

1.鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。 　　

2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。 　　

3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。 　　

4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。 　　

5.用温水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎症状：1.眼睛发红发痒及流泪 2.鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕 3.鼻腔不通气，耳闷 4.打喷嚏（通常是突然和剧烈的，以清晨和睡醒最严重）

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