谁有根治长期咽炎和鼻炎的方法？

根据你的描述 你的症状是慢性咽炎
慢性咽炎患者
1.宜吃有清热解毒，滋阴润肺作用的食物，如蔬菜、水果类：萝卜、白菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、 苹果、菠萝、荔枝、甘蔗等。肉禽类：瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥之功效强，可多选食。乳、蛋类一般均能补需养血润燥，亦可常用。豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳。

2.应忌食羊、狗、雀肉等辛温燥热之品。

3.辛辣之品，刺激咽喉，不宜食用。

偏方
胖大海、金银花、麦冬、菊花、枸杞子、甘草等中药泡水代茶饮用，饮用时可加些蜂蜜对咽炎患者最好。

你的鼻炎和慢性咽炎都可以通过低温等离子消融术进行治疗，那是门诊治疗，效果还不错，痛苦小，无需住院。具体的建议你去医院检查一下

咽炎要饮食注意什么？

咽炎患者在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃比较油腻的饮食，可以吃清淡的饮食，也不要长时间的熬夜，多注意休息。这些年也可能跟平时生活有很大关系，但是也跟自己的睡眠时间也是有关系的，所以一定要调整好自身的生活习惯，也要大量的喝水，多吃水果蔬菜。

鼻炎和咽炎的关系是什么？

慢性鼻炎可以导致慢性咽喉炎，因为鼻腔分泌物倒流进入咽喉，刺激咽喉部的粘膜导致的慢性炎症；鼻炎和咽炎有着密切联系，临床上治咽炎先治鼻炎的病例很多。因为人体五官都是相通的，咽炎主要是由于咽喉位于呼吸道与消化道的要冲，来自咽喉以及食道的长期非特异性刺激都会造成咽喉不适。