不同的鼻炎有什么保健方法

铅性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病。那么对于日常生活中不同的鼻炎，你知道哪些保健方法呢？

一、急性鼻炎：

1.注意多喝水；

2.室内通风。

3.热的时候适当休息，注意保暖；

4.外出时戴口罩；

5.饮食要清淡易消化；

6、发汗药物的使用不宜过多；

7.中药宜轻煎，勤饮；

8.服药后不宜吃冷饮和生酸品。

二、慢性鼻炎：

1、平时应注意锻炼，参加适当的体育活动；

2.每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗病能力；

3.注意改善工作环境；

4.关注气候变化，及时提升衣着。

5.鼻塞时不宜强行擤鼻涕；

6.不要用手挖鼻子；

7.永远保持好心情；

8.保持大便通畅；

9、不宜长期使用有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素滴鼻剂。

三、萎缩性鼻炎：

1、适当参加体育锻炼；

2.每天清理鼻腔。清洗前，将结痂浸泡后取出；

3.每天做鼻摩擦或按摩鼻尖；

4.气候干燥时，出门可戴口罩，或滴油性滴鼻剂，如复方薄荷油；

5.戒烟戒酒；

6.多吃蔬菜水果，保持大便通畅；

7.不要经常用手挖鼻子，以免损伤鼻粘膜，引起鼻出血；

8.饮食上忌辛辣辛辣之物，多吃蔬菜水果。

　四、过敏性鼻炎：

1.尽量避免接触过敏原；

2.采用正确的擤鼻涕方法；

3.不宜过多使用缩血管滴鼻剂；

4.加强体育锻炼。